Целулит - палеовики


Дали ще ви се стори грозно, е въпрос на вкус. Така че няма значение дали не искате да станете следващият супермодел на Германия?

костен бульон


Не точно. Това само по себе си не е „болест“, но може да бъде симптом на проблеми, които човек би предпочел да няма.


Причината може да бъде:

  • лоша диета
  • епигенетично увреждане или недостиг на микроелементи
  • Хормонални дисбаланси/хормонални дисбаланси
  • Токсини


В това отношение намаляването на целулита е добър знак.

Песъчинки колаген? Какво се прави от колаген освен подкожната мастна тъкан? Артерии, стави, сухожилия.

"Целулитът не е проблем с мазнините, а проблем с колагена. Има дебели жени без целулит и слаби жени спортисти с целулит. Причина: епигенетично увреждане, лошо хранене (недостиг на хранителни вещества, епигенетична сигнализация) в детството или по-късно."

"Наличието на достатъчно здравословен колаген в подкожната мастна тъкан (точно под кожата ви, където се съхраняват повечето телесни мазнини) не само предотвратява целулита и поддържа извивките ви да изглеждат опънати, както видяхме по-рано. Освен това предотвратява развитието на брадичката, увисналото дупе, дискетата под мишниците и дори онези гънки отстрани на носа и устата. "

Наличието на достатъчно здравословен колаген в подкожната мастна тъкан (точно под кожата, където се съхранява по-голямата част от телесните мазнини) не само предотвратява целулита и поддържа стегнатите ви извивки, както видяхме преди, но и предотвратява развитието на:

  • Двойна брадичка
  • накуцващ, увиснал клошар
  • Winkeärmchen/bingowings
  • Бръчки по страните на носа и устата (носогубни гънки)

"Яжте месо върху костите - получавате протеини, мазнини и хрущяли. Хрущялът има много гликозаминогликани (същите скъпи неща, които хората купуват заради болки в ставите) като глюкозамин и хондроитин. Тези съединения също поддържат колаген под кожата ви. Ако имате искате да избегнете целулита и бръчките, това е хубаво нещо за ядене. "

Яжте месото точно върху костта - така получавате протеините, мазнините и хрущялите. Хрущялът е богат на гликозаминогликани (същите скъпи неща, които много хора купуват за болки в ставите), както и глюкозамин и хондроитин. Тези съединения също поддържат колагена под кожата. Ако искате да избегнете целулита и бръчките, яжте тези екстри.

Д-р Кейт Шанахан, автор на „Дълбоко хранене: Защо вашите гени се нуждаят от традиционна храна“, обяснява в интервюто си с Шон Крокстън от Underground Wellness, че колагенът, открит в домашно приготвения костен бульон, е „супер-храна“, що се отнася до клетъчната цялост и за намаляване на появата на целулит. Да! Има начин естествено и законно да намалите целулита и това е толкова просто, колкото включването на костен бульон в редовната ви диета.

Д-р Шанахан казва, че „целулитът е мазнина, на която липсва подкрепа за колаген“ и че „хората, които имат повече колаген в диетата си ... са по-малко склонни да имат целулит в мазнините си“. Не става въпрос просто за загуба на мазнини, а за връщане към диета, която ще поддържа структурата на клетките ви.


Д-р Кейт Шанахан, автор на „Дълбоко хранене: Защо вашите гени се нуждаят от традиционна храна“, обяснява в интервюто си с Шон Крокстън от Underground Wellness, че колагенът в домашния костен бульон е „супер храна“, що се отнася до стабилността на клетките и за подобряване на външния вид на целулита. Да, има естествен, здравословен начин за намаляване на целулита; това е просто редовното включване на костен бульон в нормалната ви диета.

Д-р Шанахан казва, че целулитът е мазнина, на която липсва колагенова подкрепа и че колкото повече колаген имат в диетата си, толкова по-малка е вероятността те да имат целулит в мастната си тъкан. Не става въпрос само за загуба на мазнини, а за диета, която поддържа структурата на вашите клетки.

Имам дама в моята практика, която имаше 120 LB загуба на тегло и няма целулит и кожата е стегната след 15 години затлъстяване. Коремът й изглежда невероятно. Тя яде кокосово масло и приема 25 mg карсони k2 на ден.

В моята практика имам пациент, който е отслабнал с тегло от 54 килограма, но няма целулит и кожата й е стегната въпреки 15 години затлъстяване. Коремът ти изглежда страхотно. Тя приема коензим Q10 и 25 mg витамин К2 на ден като хранителна добавка.


Рубен от страната на Марк Сисон казва:

През годините съм работил с много жени и съм имал много успехи, първото нещо в списъка с приоритети е да се елиминират всички зърнени култури, а от зърнени продукти изцяло извън вашата диета, те причиняват голямо възпаление, адреналиновият отговор на доминирането на глюкозата и естрогена това само по себе си предизвиква колебания на хормоните и определено се появява върху кожата ви. Хранителната непоносимост ще бъде друг важен въпрос, който трябва да се открие, главно от лошото храносмилане, но пряко свързано с консумацията на зърнени храни и млечни продукти.

Целулитът може да се счита както за разстройство на съединителната тъкан, причинено от хранителен дефицит на витамин С, което води до абнормен колаген ...

тъй като образуването на колаген зависи от витамин с,

и целулитът също може да бъде симптом на дефицит на EFA (незаменима мастна киселина).


През годините съм работил с много жени и съм имал много успехи. На първо място, всички зърнени храни и зърнени продукти бяха изключени от диетата, тъй като те причиняват високо ниво на възпаление и освобождаване на адреналин чрез колебания на глюкозата и доминиране на естрогена. Това води до колебания на хормони, които също се отразяват в тена. Хранителната непоносимост е друг важен въпрос, който се проявява предимно в лошо храносмилане, което често е пряко свързано с консумацията на зърнени храни и млечни продукти.

Целулитът също може да бъде заболяване на съединителната тъкан, причинено от хранителен дефицит на витамин С, което води до анормален колаген. Образуването на колаген зависи от витамин С и целулитът също може да бъде симптом на дефицит на EFA (незаменими мастни киселини).

И така, имаме въпроса за милион долара: може ли целулитът действително да бъде „излекуван“? Познавам твърде много жени, които са опитвали твърде много методи и лечения, за да обещаят чудотворно средство. Но вярвам, че повечето жени могат да забележат намаляване на появата на целулит - и едновременно с това да подобрят основните физиологични процеси като циркулация и лимфен дренаж, които помагат за предотвратяване на целулита - чрез различни поведения в начина на живот.

Тук имаме въпроса за милиона долара:

Може ли всъщност целулитът да бъде „излекуван“?

Познавам много жени, които напразно са опитвали безброй методи и лечения, които са обещавали чудеса и лекарства.

Но вярвам, че повечето жени могат да видят реално намаляване на тежестта на кожата на портокаловите си кори, когато променят начина си на живот и диета. В същото време основните физиологични процеси като кръвообращение и лимфен дренаж, които помагат за предотвратяване на целулит, се подобряват.


(Моля, проверете превода) ---- Кикилула 21:06, 11 март. 2012 (CET) Кикилула 15:36 ч., 10 март 2012 (CET)

Важна забележка за публикации в областта на здравеопазването


Не използвайте информация от Wikipedia (PaleoWiki) като единствената основа за вземане на решения, свързани със здравето. Ако имате здравословни проблеми, попитайте Вашия лекар или фармацевт. При заболявания на животните се консултирайте с ветеринарен лекар.


Статиите в Уикипедия са създадени открито и нямат нито пряка редакторска поддръжка, нито постоянен контрол. Дори ако многобройни участници непрекъснато работят за тяхното подобряване, приносът може да бъде неправилен и да съдържа препоръки, които са потенциално вредни за здравето.


Не приемайте лекарства без консултация с лекар или фармацевт.