Треска върху зеленчуци - Яжте без въглехидрати

с много варени от Лина

Какво можете да приготвите с вашите съставки!

Случайни рецепти за вдъхновение

Съставки (за 1 порция/и)

Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!

ръчно

Загрейте фурната на 200 градуса.

Обелете моркова и кольраби и нарежете на едри парчета. Бланширайте във вряща подсолена вода за 3-5 минути. Отцедете, загасете и изсипете в малка форма за печене. Измийте пролетен лук, нарежете на пръстени и залейте зеленчуците.

Залейте филето от треска с лимонов сок и подправете със сол и черен пипер. Поставете върху зеленчуците.

Смесете сметаната и крем крема заедно. Разбъркайте индийско орехче и копър. Подправете със сол и черен пипер. Изсипете сметаната върху рибата и зеленчуците. Поръсете отгоре сиренето и печете във фурната за около 15 минути.

Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати

Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.

---