Треска какво да пиете и какво да ядете
17 януари 2018 г.
Мръсотия от вирус ви е нападнал лошо и сте прикован към леглото с a висока температура на кон. Имате само едно желание: да спите. И все пак тялото ви трябва да бъде хидратирано и подхранвано. Какво да пиете и какво да ядете ?
Какво е треска ?
Повишаване на телесната температура над нормалното, т.е. 37 ° C. До 39 ° C, това е a висока температура умерена и над висока температура. Но това винаги е симптом, който сигнализира, че тялото ви се бори с инфекция.
Всъщност треската не е нищо повече от средство за защита на тялото ви, защото чрез един от тези сложни механизми, в които тялото ви има тайната, той стимулира имунната ви защита, чрез повишено производство на цитокини, вещества, секретирани от белите кръвни клетки.
Тези цитокини за треска работят с термостата в мозъка ви, за да настроят телесната ви температура на 37 ° C. Ето защо можете да имате студени тръпки, треперене и тракащи зъби, сякаш сте в тениска навън в студения студ. И също така, пот толкова, колкото в горещ ден.
Треска: загуба на вода, апетит и сънливост
Всъщност тази топлина, която е нахлула в тялото ви, задейства естествения защитен механизъм, който имате срещу него, който се изпотява. Можете лесно да източите до 1,5 литра вода за няколко часа.
От друга страна, цитокините действат и върху апетита, който неутрализират. И те също предизвикват състояние на сънливост и лошо настроение. Имате само едно желание: да спите и да останете сами.
Тези симптоми означават, че тялото ви не иска да губи енергията си ненужно, защото събира цялата си сила, за да се бори с вируса, който ви е нападнал.
Следователно не бива да се борим срещу това сън неудържим, който ви нахлува. Но не бива да се оставяте да бъдете обхванати и от дехидратация. Дори и малък, това само ще увеличи опасността.
Напитка: вода преди всичко
Цялата тази вода, която губите чрез изпотяване, е абсолютно необходимо да я компенсирате, докато вървите. Дори ако (и дори повече) повръщате и/или имате диария от стомашно-чревния вирус.
Бутилирана вода или съвсем просто тази от чешмата очевидно е основната напитка.
Но тъй като изпотяването е придружено от загуба на минерални соли и особено на сол (натрий), пиенето на газирана минерална вода е нещо добро. Но не каквато и да е: имате нужда от натриева бикарбонатна вода, като Vichy или Saint-Yorre, защото те са най-богатите на сол.