Най-често срещаните митове, свързани със здравето и благосъстоянието - AlistMagazine
Във всеки от нас сме засипани с всевъзможни съвети, които обещават младост без старост, отслабване без усилие и всякакви други невъзможни неща, които ни оставят разочаровани от резултатите (и особено от себе си). Ето най-големите митове, свързани със здравето и благосъстоянието, които циркулираха през 2019 г. и как те се демонтират или обясняват от специалисти.
Известно е, че пробиотиците имат способността да създават добри бактерии в стомаха и да помагат на храносмилателната система. Ефектите на пробиотиците обаче се различават от човек на човек в зависимост от химичните реакции във всяко тяло, така че те не се избират по ухо, а само по препоръка на лекаря, след извършване на тестове.
Активният въглен е полезен при лечението на сериозни медицински случаи, като предозиране, но тук полезните ефекти на активния въглен спират. Напоследък лечението с активен въглен е модерно за всичко: от детокс маски за лице до възстановяване на храносмилателната система. За съжаление няма доказателства в подкрепа на тези проблеми и неконтролираното му използване може да доведе до гадене или запек. Човешкото тяло е снабдено с естествени филтри, а активният въглен не замества техните функции.
Мнозина вярват, че ябълковият оцет е еликсирът на живота. Всъщност той може да ускори храносмилането и да повлияе положително на нивата на холестерола и кръвната захар, но в крайна сметка няма да ви помогне да отслабнете на кантара. Освен това твърде много може да разяде зъбите и да предизвика киселини.
Не приемайте на случаен принцип витамини, а само за да отстраните дефицит, защото неконтролираните дози могат да видят странични ефекти. Консултирайте се с Вашия лекар и ако имате определен дефицит, можете да го поправите, като приемете витамини.
Много хора смятат, че дезинфектантният гел, който носим в чантата си, не е толкова ефективен за премахване на микроби, колкото измиването на ръцете ни със сапун. Но плиткото измиване на ръцете може само да движи микробите напред и назад, докато съдържащият алкохол почистващ гел убива микробите и намалява шансовете за контакт със сезонни заболявания.