Трепване на клепачите поради дефицит на магнезий Biolectra® Magnesium

Ако окото ви потрепва неконтролируемо, обикновено зад него няма опасно заболяване. Оплакванията често изчезват сами. Ако потрепването на очите се случва за дълъг период от време, това може да има различни причини. Една от причините за потрепване на клепачите може да бъде недостигът на магнезий. Това може да бъде предизвикано от стрес, небалансирана диета или бременност. В следващата статия ще се запознаете с връзките между потрепване на клепачите и магнезий и ще научите как можете да лекувате и предотвратявате трептенето на клепачите с мощния минерал.

Нервно потрепване на клепачите от дефицит на магнезий

Връзката между потрепването на клепачите и магнезия може да се разбере най-добре, ако се разгледат невронните задачи на магнезия. Магнезият укрепва обвивките на нервните и мускулните клетки. Когато функционират нормално, клетъчните мембрани предават само импулси или стимули на клетки над определена сила.

Ако клетъчните обвивки не съдържат достатъчно магнезий, те пропускат по-слаби стимули. Клетките и техните свързващи връзки, синапсите, се възбуждат по-бързо и по-лесно. Това може да доведе до неконтролирано потрепване на мускула на клепача. Тъй като кожата около очите ви е много тънка, ще почувствате потрепването или пърхането на клепача по-ясно от всеки друг мускул.

Biolectra® Magnesium допринася за вашето снабдяване с магнезий. Изберете магнезиевия препарат, който ви подхожда от нашия асортимент.

Постоянен стрес. Постоянно потрепване на очите.

Магнезият отпуска мускулите. Постоянният стрес може да доведе до дисбаланс между магнезий и калций. Вашите мускули на клепачите вече не могат да се отпуснат правилно - мускулите на клепачите се потрепват, накратко, клепачите се потрепват.

Стресът е един от най-честите причини за неконтролирано потрепване на очите. В същото време стресът е рисков фактор за дефицит на магнезий. Ако сте стресирани, мускулите на клепачите ви са напрегнати. За да получи енергия, тялото ви отделя хормони като кортизол. Колкото по-дълго продължава стресът, толкова повече енергия се нуждае от тялото ви. Това може да доведе до постепенно изпразване на вашите запаси от магнезий. Тъй като повишеното ниво на кортизол кара бъбреците да филтрират магнезия от кръвта и антистрес минералът се екскретира с урината.

Ако сте достатъчно снабдени с магнезий, ще останете по-спокойни във всяка стресова ситуация. Научете как магнезият може да поддържа нормалната нервна функция.

Други причини за потрепване на клепачите, свързани с магнезий

В допълнение към стреса има следните фактори, които причиняват дефицит на магнезий и могат да доведат до потрепване на клепачите:

Бременност: Потребността от магнезий по време на бременност и кърмене се увеличава поради хормонални промени. Ако няма достатъчно количество минерал, по време на бременност често може да се получи потрепване на очите. Магнезият е от съществено значение за здравето както на майката, така и на детето. Следователно трябва да се внимава да се осигури адекватно снабдяване с минерала.
Спорт: Трепването на клепачите може да бъде по-често при спортисти, защото загубата на магнезий се насърчава чрез изпотяване. Ако спортувате много, трябва да се уверите, че имате достатъчно количество магнезий, за да предотвратите или да противодействате на потрепването на очите.
Небалансирана диета и потрепване на клепачите: Магнезият е важен минерал, който не може да се произвежда от тялото. Още по-важно е да се гарантира здравословна диета, богата на магнезий. Освен това консумацията на кофеин, никотин и алкохол може да инхибира усвояването на магнезия и да причини потрепване на очите.

Достатъчно магнезий? Какво друго можете да направите за потрепване на очите?

Следните съвети могат да ви помогнат да противодействате на досадното трептене на клепачите:

Релаксационни упражнения: леко масажиране на окото и областта на капака
Прозяване няколко пъти срещу крампи в мускулите на клепачите
В допълнение към адекватното снабдяване с магнезий, вие също трябва да се уверите, че имате достатъчен прием на витамин В. Многобройни растителни и животински храни (например картофи, авокадо, ядки и месо, риба, млечни продукти) съдържат ценни витамини от група В. Като алтернатива приемът може да се насърчи целенасочено чрез хранителни добавки, съдържащи витамини от група В, като Multivit ®.
Отдих на очите чрез почивки: Възстановяването на очите е много важно, особено при продължителна работа на екрани. В този случай се препоръчва чист въздух и дейност без екран.

Ако въпреки достатъчното снабдяване с магнезий и отпускането на очите се появят постоянни потрепвания и симптомите не се подобряват, препоръчваме ви да потърсите мнението на лекар.

Директно, пръчки или капсули - намирането на правилната лекарствена форма за магнезий често е по-трудно от очакваното. С нашите онлайн съвети за покупка, ние ви помагаме да намерите правилния продукт от нашата гама.

Използвайте нашия калкулатор за изисквания, за да определите бързо и лесно колко магнезий трябва да консумирате ежедневно.

Ако собствените ни запаси от магнезий не са достатъчно запълнени, често се чувстваме победени. Разберете какви са причините за дефицит и дали принадлежите към рисковата група.

Балансираната диета е важна, за да снабдим тялото си с достатъчно магнезий. Разберете кои храни са особено силни доставчици на магнезий.

Въведете местоживеенето си или пощенския си код и ние ще ви покажем кои аптеки са във вашия район.

Задължителни текстове:

Biolectra ® Magnesium 243 mg forte ефервесцентни таблетки аромат на портокал или лимон
Области на приложение: Доказан дефицит на магнезий, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи).
Забележки: Съдържа натриеви съединения, калиев хидроген карбонат и сорбитол. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Състояние 02/2019

Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum ефервесцентни таблетки с вкус на портокал или лимон
Области на приложение: Доказан дефицит на магнезий, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи).
Забележки: Съдържа натриеви съединения, калиев хидроген карбонат и сорбитол. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Състояние 02/2019

Biolectra ® Magnesium 150 mg ефервесцентни таблетки
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Изпийте ефервесцентна таблетка, разтворена в ½ чаша (150 ml) вода. При необходимост до 2 ефервесцентни таблетки дневно.

Biolectra ® Магнезий 300 mg течност
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Разклащайте добре съдържанието на бутилка веднъж на ден и пийте напълно.

Biolectra ® Magnesium 300 mg капсули
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръчителна доза: поглъщайте 1 капсула веднъж дневно с много течност.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра капсули
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: поглъщайте 1 капсула веднъж дневно с много течност.

Biolectra ® Magnesium 300 mg Директен вкус на портокал или лимон
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Препоръка за консумация:
Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра директен вкус на портокал или лимон
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра пиещи гранули портокалов вкус
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: веднъж на ден съдържанието на сашето се поставя в чаша със 150 ml вода, разбърква се за кратко, за да се разтвори и се изпива.

Biolectra ® Immun Direct
Хранителните добавки не са заместител на балансираното, разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Препоръка за консумация: Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък
Състояние: март 2016 г.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра 3-фазен депо
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръчителна доза: Приемайте 1 таблетка веднъж дневно с достатъчно течност.
Състояние: май 2020 г.