Трептене на кръвното налягане и рисковете от него - Вашата аптека; Farmacia Ta

След извършване на физическо усилие, когато имаме емоции или когато сме уморени, кръвното налягане се повишава, като механизъм за приспособяване на тялото и след това връщане към нормалните стойности. Но има и случаи, в които тези епизодични повишения над нормалните стойности не са мотивирани от усилие или умора. В този случай говорим за трептящо напрежение.

Когато говорим за измерване на кръвното налягане, имаме предвид записването на две цифрови стойности. Имаме, от една страна, систолично кръвно налягане, което обикновено има по-висока стойност (120-130 mm Hg) и което определя сърдечното налягане, генерирано за изпомпване на кръв от сърцето към други органи. По-ниската стойност (70 mm Hg) обозначава диастолично кръвно налягане, което е налягането на кръвоносните съдове, когато сърцето се пълни с кръв от останалата част на тялото.

Ако се изправим трептящо кръвно налягане, показва епизодично нарастване над нормалните стойности, но при следващите измервания напрежението обикновено се връща към нормалните параметри. Съществува риск обаче тези трептения да стават все по-чести. С течение на времето, след няколко месеца или дори години, някои от тези хора с колебателно кръвно налягане могат да развият високо кръвно налягане.

Какво е високо кръвно налягане?

Ако кръвното налягане се повиши с поне 2 mm Hg над средната стойност, когато се измерва поне два пъти с интервал от две седмици в условия на покой и спокойствие, това е признак на хипертония. От патологична гледна точка повишаването на минималното кръвно налягане е много по-важно. Тъй като високото кръвно налягане включва претоварване на сърцето, което трябва да изпомпва кръвта до по-високо налягане, има удебеляване на стените на вентрикулите и ако се влоши, това води до сърдечна недостатъчност.

Хипертонията може да действа и върху централната нервна система, предизвиквайки хипертонична енцефалопатия с главоболие, дори достигайки инсулт. Стойността му се увеличава с възрастта, т.е. със състоянието на склероза на стените на артериолите и малките съдове, които чрез съхранение на калциеви соли губят своята еластичност и могат да се счупят.

Признаци и симптоми на трептене на кръвното налягане

Основните признаци на високо кръвно налягане са:

Сутрешно главоболие в тилната област;
виене на свят;
Безсъние;
Изтръпване на крайниците.

Препоръчва се при тези условия диета, богата на минерални соли: йод (хипотензивен), манган (регулира бъбречната функция). Симптомите стават забележими, когато хипертонията вече е настъпила. Дори тогава те често се игнорират или се лекуват симптоматично, без да се изследва истинската причина. Поради асимптоматичния си характер, хипертонията е наречена „тихият убиец“ и не е открита до усложнения.

Причини, които причиняват високо кръвно налягане

Сред причините за хипертонията са:

наследственост (60%);
затлъстяване;
Консумация на сол (необходими 2-3 g/ден). Препоръчва се като нормален прием на 4 g сол/ден. Но ако има сърдечна недостатъчност, препоръчително е да не се консумират повече от 2 g сол на ден, столове, които могат да се осигурят чрез консумация на зеленчуци без добавена сол.
стрес. Положителните емоции водят до понижаване на кръвното налягане. Сексуалният контакт обаче води до повишено систолично и диастолично кръвно налягане.
Има тясна връзка между кръвното налягане и бъбреците. Кръвното налягане се повишава, когато има забавяне на кръвния поток през бъбреците (разрушаване на бъбречните глобули). Веществата, които причиняват разграждането на глобусите, са: сол, протеинови киселини, никотин, метали (особено живак) и лекарства. Затова е препоръчително да ги избягвате.

При нормални условия стойностите на напрежението имат циклична еволюция: пиковите часове за напрежение са 6: 00-10: 00 и 17: 00-19: 00, а в 3-4 през нощта има минимални стойности. В края на януари диастолното кръвно налягане има максимални стойности, а в средата на февруари систолното кръвно налягане е максимално.

Как да установим диагнозата осцилиращо кръвно налягане?

Диагнозата осцилиращо кръвно налягане не съществува в стандартната класификация на нивата на кръвното налягане. Кръвното налягане 120/80 се счита за нормално, но нормалната граница също трябва да отчита възрастта и свързаните клинични състояния на пациента. Важно е да знаете това Колебания на кръвното налягане също могат да възникнат в зависимост от това къде се извършват измерванията. Например в лекарския кабинет пациентът може да има високо кръвно налягане, но измерването, извършено при обичайните условия на околната среда на пациента, може да покаже нормални стойности. Това състояние е известно като „хипертония с бяла роба“. Но дори това трептене не е за пренебрегване. И в такива случаи съществува риск от развитие на хипертония с течение на времето.

Първата цифра при измерване на кръвното налягане, винаги по-висока, представлява максималното или систоличното кръвно налягане и показва особено състоянието на сърцето, а втората цифра, по-ниска, минимална, представлява диастоличното кръвно налягане и е от значение за състоянието на периферните артерии. За колебателно напрежение говорим само когато разликата между измерванията е над 5-6 cm Hg (живачна колона).

За да се установи по-точно диагнозата хипертония, пациентът трябва да измерва кръвното си налягане в продължение на 6 седмици, по различно време на деня и на различни места. Той винаги записва в тетрадка стойността на намереното напрежение, времето и мястото. След 6 седмици лекарят анализира данните и може да постави диагноза.

Лечение на осцилиращо кръвно налягане

Дори ако трептящото кръвно налягане не влияе на начина на живот на пациента, хипертоничните скокове трябва да бъдат контролирани и предотвратени. Пациент, страдащ от такова състояние, не трябва да се отказва от медицинско наблюдение. Лекарят е този, който трябва да идентифицира рисковите фактори, да измерва често кръвното му налягане и да го държи под наблюдение.

Пациентът с осцилиращо кръвно налягане може да бъде допълнително изследван чрез амбулаторно регистриране на кръвното налягане. Използва се устройство, което измерва напрежението периодично (може да се програмира на 15, 30 или 60 минути), както през деня, така и през нощта. С този запис се изготвя медицински доклад, който анализира епизодите на хипертония, които пациентът е имал, както и условията, при които са възникнали.

Диетата е много важна за пациенти с променливо кръвно налягане

В случай на колебание на кръвното налягане, от съществено значение е диетата без животински мазнини (холестеролът произвежда атеросклероза, която намалява качеството на артериалната стена, намалявайки нейната еластичност), свинско месо, пържени храни, кафе, алкохол, цигари, сол и увеличава обема на кръвта), консервирани. Напрежението започва да се увеличава след 15 минути пиене на кафе, а след час се увеличава още повече. Алкохолът не само повишава кръвното налягане, но и предизвиква напрежение.

При тези условия показанието е a диета, при която преобладават хипотензивните храни: чесън, лук, праз, салата, аспержи, коприва, хрян, лиственица, цвекло, зелен фасул и горски плодове, картофи, много риба, хляб Греъм и рядко птици, гълъби. Пшеницата, соята и особено ръжта, покълнали, ще се консумират с предпочитание.

Препоръчва се избягване на прекомерно физическо натоварване, нервно напрежение, затлъстяване. Изискват се ежедневни разходки и дори медицинска гимнастика. Простото бягане повишава кръвното налягане, но продължителното усилие понижава систоличното кръвно налягане.

Как да поддържате кръвното си налягане под контрол

Кръвното налягане трябва да се измерва винаги, когато имате възможност, или при вашия семеен лекар, или у дома. Обичайните апарати за кръвно налягане, макар и по-малко надеждни от тези, използвани от лекарите, са реална помощ при диагностицирането на хипертония. Измерването на кръвното налягане е елементарен жест, който всички можем да направим за нашето здраве.

Най-доброто време на деня за измерване на кръвното налягане е сутрин. Преходът от покой в активен се възприема от тялото на хипертонията като усилие, така че напрежението се увеличава сутрин и хипертонията е по-лесна за диагностициране. Това обяснява защо инфарктът и инсултът са по-чести сутрин.

Предотвратяване на трептене на кръвното налягане

Препоръчват се някои промени в начина на живот, за да поддържате кръвното си налягане в нормални граници:

Намаляване на консумацията на сол;
Повишено физическо натоварване;
Намалено телесно тегло, ако пациентът е със затлъстяване или наднормено тегло;
Прекратяване на тютюнопушенето;
Потискане на консумацията на алкохол.

Всички тези фактори могат да допринесат за високо кръвно налягане и хипертония. Ако обаче те бъдат коригирани, напрежението може да се върне към параметрите
нормално.