Треньорът на Rebel Wilson разкрива как е загубила 20 килограма

Актрисата Ребел Уилсън свали над 20 килограма за десет месеца. Вашият личен треньор разкрива тайната зад отслабването.

rebel

Бунтарката Уилсън (40, "Pitch Perfect") почти е достигнала целевото си тегло от 75 килограма. Само три килограма отделят актрисата от нейната цел, както тя обяви в Instagram в понеделник (5 октомври). В допълнение към амбицията си, тя дължи този успех и на личния треньор Джоно Кастано, който от няколко месеца придружава 40-годишния по пътя към новия Аз.

Рутината е важна

Над 20 килограма загуба на тегло за десет месеца - това е отличният рекорд на Уилсън. Как го направи? Сега треньорът Кастано разкри в австралийското сутрешно телевизионно предаване „Изгрев“: „Балансът е ключовият и това е, върху което се фокусирахме.“ Спортистът не се интересува от възможно най-бързия успех. Вместо това той разчита на рутината и ефективността на „простите неща“.

Съответно той твърдо вярва, че 45 минути упражнения на ден могат да преместят планини. „Обикновена разходка, плуване или каквото и да е, всички можем да се движим поне 45 минути на ден“, каза той.