Треньорът, който изрязва супергерой от всеки, е CsupaSport

Много звезди дължат на своя 42-годишен личен треньор от Ню Йорк перфектен екшън герой на екрана. Дон Саладино е работил със звезди като Райън Рейнолдс или Хю Джакман. Последното, например, датира от 4 часа сутринта, за да тренираме със Саладино, разбира се, не само ранното издигане ни помогна да разгледаме Джакман като мускулен колос както в X-Men, така и в Logan - Wolf. В подкаст личният треньор говори за това какво е необходимо, за да станеш супергерой.

„Ако искате да имате супергеройско тяло, тренировката на долната част на тялото също е от ключово значение. Укрепването на мускулите на краката не трябва да се пренебрегва. Много хора казват това, но тичат или ходят и това е достатъчно, но не е същото " Декларира Саладино.

треньорът

Дон Саладино - Източник: Дон Саладино Instagram

Саладино приема подготвящите звезди за роля много сериозно. В допълнение към подготовката и надзора на вашия план за тренировка, вие също така съставяте диетата им. Общото правило за Saladino е да се консумират 1-1,25 грама протеин на килограм телесно тегло и достатъчно количество фибри, мазнини и въглехидрати.