Треньор-специалист стрес и прегаряне, здравен треньор - упражнения за хранене
съзнателно здрави
Откъде идва храната ни и как се прави?
Какво ни прави храната?
Диетата ни е тема, която ни придружава и засяга всеки ден. Той е толкова индивидуален, колкото и ние по отношение на вида и подготовката му.
И все пак има много ясни насоки за здравословно хранене.
Ще ви помогна със смислена, здравословна и устойчива диета.
Основните ми теми са:
Превантивни, ежедневни тренировки по хранене с много информация, практически единици, рецепти и проверки за успех
Придружаващо хранене по време на менопаузата
Хранителни съвети, придружаващи терапията и промяна в диетата при заболявания като Проблеми със ставите, високо кръвно налягане, диабет, ADHD, рак, изгаряне, ...
Почистване и изграждане на тялото чрез алкално гладуване
Простите рецепти и познанията за съставките и произхода на храната улесняват изпълнението ви.
Упражненията в ежедневието са здравословни - това го знаят всички.
Но как да го направим?
Ще ви покажа колко е забавно да включите здравословни упражнения в ежедневието си. Ще изпитате колко положителни са ефектите от упражненията и спорта върху тялото и ума.
Ходене за изправена стойка, подвижност на ставите и за подпомагане на сърцето, кръвообращението и издръжливостта
Скандинавското ходене укрепва стабилността на костите и предотвратява остеопорозата и артрозата; също така се използва успешно при болки в гърба и главоболие и има ефекти, наред с други неща. имат положителен ефект върху нивата на холестерола и кръвното налягане
Стрелба с лък за изграждане на мускулите на гърба и врата, както и за поддържане на внимание, концентрация и вътрешен баланс.
Знанието, че градинарството, изкачването на стълби или ходенето може да бъде включено в баланса на ежедневните упражнения толкова разумно и ефективно.
Това са основните ми теми, към които подхождаме заедно със забавление. Намерете подходящия за вас вид упражнения, които не ви обезкуражават, но ви мотивират.
Позволете ми да ви покажа как можете постоянно да реализирате новите си проекти!
Landenberger-Coaching трябва да бъде информиран за всякакви здравословни ограничения, без да бъде попитан, преди да участва в събитие .
Текущ:
Адрес за нова практика от 1 май 2020 г .:
Frühlingstrasse 34 85221 Дахау
Подредете безплатната си първоначална информация
Менопаузата на прекрасната жена
Семинар/AmperVilla 12 декември 2020 г.
23 януари 2021 г.
от 10 до 16 часа
Устойчивост - изходи от трудни житейски ситуации
Информационна вечер/Дахау
02 декември 2020 г.
16 декември 2020 г.
от 19:00 до 19:45
традиционна, интуитивна стрелба с лък
Интензивна работилница/Замъкът Хохенкамър
13 декември 2020 г.
от 13:00 до 16:30 часа
Внимателност в ежедневието
Семинар/AmperVilla
на 19 декември 2020 г.
от 14 до 18 часа
Основна храна - пълна с енергия през годината
Поредица от курсове/Дахау
от 20 януари 2021г
от 18:30 до 20:30 часа