Треньор на гладно за отслабване с плодове и зеленчуци - FOCUS Online
Тези, които разчитат чисто на растителни храни, облекчават тялото си - и могат да отслабнат от шест до осем килограма за седмица, без да огладнеят.
Алкалното гладуване по метода на Вакер е нежна форма на гладуване, при което се прави без всички животински храни за кратко време - обикновено една или две седмици.
Целта е да се промени диетата в дългосрочен план.
За разлика от традиционното терапевтично гладуване, ви е позволено да ядете всичко, което идва от растения: плодове, зеленчуци, билки и пресни разсад. Просто пропускате всички животински храни, включително месо, млечни продукти и яйца, но също така и храни, които съдържат кофеин или алкохол.
В резултат на това метаболизмът продължава да работи непроменен, но обременяващите фактори се елиминират. Това ще облекчи метаболизма и ще отслабнете с няколко килограма.
Ако не искате да готвите сами, можете да направите алкалното си гладуване в избрани хотели. Информацията е достъпна тук.