Тренировките докато сте болни - правилно ли е или грешно

В нашия клуб има един човек - начинаещ, но пламенен фен на „железните спортове“. Винаги е любопитно да наблюдаваме младите хора, тъй като те с горящи очи, пълни с ентусиазъм, първо идват във фитнеса и с тройна ревност започват да дърпат всичко подред, което само им привлича погледа. Доброто усърдие и правилната вътрешна мотивация със сигурност са много добри, но единственият въпрос е: колко дълго ще продължи? Този ентусиазъм ...

Човекът, за когото е тази история, беше ентусиазиран - „повече от достатъчно!“ Винаги се люлееше упорито, енергично и напускаше залата само когато вече беше изгонен оттам . От една страна, това със сигурност е добре, но това се случи веднъж:

Това означава, че нашето малко момче идва на следващата тренировка, а носът му тече на струйки сополи ... Очите му са зачервени, сълзящи, постоянно кихащи кашлица и никога не пуска кърпичката си ... Ние сме като: „Какво се случи?" - а той: казват, разболя се. Ние му казахме: "И така, защо си закачен?" На което той ни разказа половинчасова лекция:

относно мотивацията,
за пропускане на тренировки,
за напредъка в обучението,
и че болестта не е причина да пропуснете урока.

Разбира се, ние го изслушахме, а след това го изритахме от залата с ритници и му казахме: „Върнете се у дома, за да се лекувате!“, Но защо? Защото тренировките по време на болест са не само глупави, но и опасни! Здравето и културизмът са тясно свързани! Ако се чувствате зле, не може да става дума за големи натоварвания! Особено със сублимитни тежести! Нека да обясним защо ...