Тренировката на мускулите на краката ускорява мозъчната функция! Диван

Експериментът е проведен при мишки, позволявайки на животните да използват само предните си крайници в продължение на 28 дни, а след това изследователите наблюдават областта на мозъка при мишките, която е отговорна за поддържането на здравето на нервните клетки при много бозайници. Между другото, в същата област на мозъка се раждат нови неврони.

Установено е, че броят на невроните при мишки с ограничено движение е намален със седемдесет процента в сравнение с контролната група и невроните и така наречените олигодендроцити (специални клетки, които поддържат и изолират невроните) не могат да разберат напълно.

Всичко това доказва, че укрепването на мускулите на краката, особено упражненията за вдигане на тежести, изпраща сигнали към мозъка, които са жизненоважни за производството на здрави неврони и по този начин за поддържането на здравето на нервната система. Тоест тези, които се движат само от време на време, или изобщо не, не произвеждат достатъчно от мозъчните градивни елементи, които им помагат да се справят със стреса и сериозните предизвикателства в живота. Това не е толкова изненадващо, тъй като сме родени да се движим.

---