Тренировка за вибрации „Галилео“ - Фитнес клуб Olympia Coswig
Тренировката за вибрации на Галилео - първоначално идва от медицината и космическите изследвания. Когато остават в безтегловност, мускулите се дегенерират много бързо. От 70-те години на миналия век е известно, че вибрациите имат положителен ефект върху цялата човешко-мускулно-скелетна система. Оттогава принципът на вибрациите е силно развит и се използва от десетилетия в медицинската рехабилитация, в най-високата класа и все по-често и в популярните спортове.
. И КАКВО Е ТОВА?
Променлива странична редуваща се мускулна стимулация. galileo стимулира мускулите ви и тренира координацията, гъвкавостта и динамиката - с естествени и променливи последователности на движенията.
ПРИНЦИП: Долна плоча се движи последователно нагоре и надолу. Тазът е наклонен настрани и бързо потрепващите мускули трябва да стабилизират таза, гръбначния стълб и ставите. Подобно на принципа на походката на хората. С конвенционалните мускулно-стимулиращи уреди за тренировка, той подскача или се движи, преместването на глезена не е възможно. galileo е еволюционен.
Какво прави вибрационното обучение за вас?
- Повишаване на мускулната ефективност, особено на дълбоките мускули
- Подобряване на баланса и координацията
- Мускулно отпускане/намаляване на болката
- Подобрена пъргавина
- Загуба на мазнини, особено на корема и между органите
- Тренира мускулите на тазовото дъно много добре и ефективно
Колко време отнема тренировка с галилео?
В зависимост от упражнението и интензивността, само няколко минути съответстват на твърда тренировка с дъмбели - или релаксиращ масаж.