Тренировка за телесно тегло у дома Безплатно изтегляне APK Android Aptoide

Описание на тренировка с телесно тегло у дома

Изградете си идеално тяло с упражнения за силова тренировка.

Силова тренировка (предизвикателства):
- 50 набирания
- 50 висящи повдигания на крака
- 100 спадове
- 100 burpees
- 150 помпи
- 150 спадове на пейката
- 200 коремни преси
- 150 повдигнати крака
- 250 клека
- дъска за 500 секунди
- 1000 скачащи въжета
+ Можете да добавите персонализирано упражнение

Всяка програма за обучение е предназначена да ви тренира 3 пъти седмично в продължение на 1 година.

Програми за обучение
- Горната част на тялото
- Тренировка за абс
- Долната част на тялото
- улична тренировка
+ Можете да създадете индивидуална програма

Отслабнете, изградете мускули, постигнете страхотни резултати или просто влезте във форма.

---