Тренировка за нинджа Обучението за курса на воина
Курсът на нинджа воин по телевизията се счита за най-трудния фитнес кръг в света. В залите за специални игрища дори спортистите, които се забавляват, могат да се изправят пред взискателните препятствия. Нашият редактор искаше да разбере дали има какво е необходимо, за да бъде воин.
Доклад за опит: опита войнът нинджа
„Подът е лава между другото!“, Крещи треньорът ми Филип - когато забелязва, че силата в ръцете ми бавно се изчерпва. Всъщност бях много близо до разхлабването на ръцете от халките, с които размахвам и За да ме оставите да се плъзгам върху постелката отдолу.
Лава. Предполагам, че е по-добре да пусна бойното прасе. И след това наистина си проправям път до края на препятствието. О, вижте, работи ...
Ninfly в Мюнстер: 1600 квадратни метра приключенска площадка
Имам ли какво е необходимо, за да бъда войн нинджа? Имам ли силата да премина над 30 препятствия? За да разбера, остава ми само едно нещо - проверката в реалния живот! Когато стъпвам в зоната от 1600 квадратни метра на Ninja Sports Arena des Ninfly в Мюнстер тази сутрин, се чувствам като голямо дете на приключенска площадка.
Вместо пързалки или люлки, моето оборудване за игра вече се нарича Salmon Ladder, Devil Stairs, Monkey Bars или Ring Slider. И те ще ми вземат много повече сили, отколкото всяка атракция от детските дни.
Не само фитнес изроди вече са тренирали тук, но и начинаещи воини нинджа са агитирали за голямата си поява по телевизията.
Парковете от този тип станаха известни преди всичко чрез едноименното излъчване по RTL, чийто трети сезон стартира на 21 септември.
Разпределени в няколко предавания, участниците трябва да преминат през маршрут с препятствия възможно най-бързо. 28-те най-добри кандидати, които се борят за титлата и награда от 300 000 евро, ще стигнат до финала. И сега аз - експериментирам със себе си, какво работи и какво не.
Сцената на воините се разраства
Спортните зали за нинджа са широко разпространени в САЩ от няколко години, а фитнесът за нинджа също е наистина популярен в Германия. Колко бързо се разраства сцената тук, може да се види от броя на кандидатите за шоутата на немските воини нинджа. Докато около 7 000 любители на спорта са кандидатствали за първия сезон през 2016 г., броят на кандидатите се е увеличил до 13 000 през 2017 г.
Европа все още трябва да навакса
Допълнителен режим - Team Ninja Warrior - увеличи броя на кандидатите за третия сезон. Въпреки огромното търсене, предлагането на подходящи зони за обучение все още е слабо:
„В Европа все още сме сред пионерите със Ninfly и Ninja Sports Arena. Някои батутни зали интегрират елементи на препятствия за нинджа в своите системи за скок.
Това е хубаво да изпробвате, но разбира се не можете наистина да тренирате или да провеждате състезание “, казва Том Ахлемайер, управляващ директор в Ninfly. И добавя, че почти всеки, който изпробва Ninja Sports, е развълнуван.
Ентусиазмът грабва и мен?
Сега остава да видим дали и при мен е така. Шими около пръстени, топки, дръжки или гладки стъпала, изкачване през мрежи, прокарване на стени, балансиране над клатушките: Който иска да оцелее тук, се нуждае от баланс, координация, умения, сила на сцепление и много сила на ръката.
Но не само се сблъсквам с висящи части, но и със стръмни и колебливи препятствия - и това е, което изпитвам най-голямо уважение. Защото основното тук е: изключете си главата! Обичам да стоя по свой собствен начин - като разбера какво точно може да се случи, ако се подхлъзна тук или стъпкам погрешно там.
Отказът не е опция!
Първото препятствие също ми показва колко много мисли могат да повлияят на представянето. Котката към котка е за бягане възможно най-бързо през няколко блока, наклонени на деветдесет градуса. Твърде се двоумя да прескачам от един блок на следващия - и обикновено „гладувам“ на третия.
След няколко неудобни опита, спешно трябва да покажа какво мога да направя, за да прокарам егото си - и това е най-добре с използването на ръцете ми. В маймунските барове се придвижвам от едно стъпало до друго безпроблемно, като на катерушка. Отметнете, продължете - и се регистрирайте с тихо удовлетворение, че нещо може да работи и днес.
Изключително подходящ благодарение на тренировка за нинджа
Екипажът, с когото имам право да тренирам, е невероятно годен. Студентите Ronja, Michelle, Philipp, Michael и Rafael не само работят тук отстрани, но и тренират редовно преди или след дежурствата си. Съответно те скачат, блестят и се люлеят леко около мен.
Дори начинаещите бързо напредват
"Невероятно е да се види колко бързо дори начинаещите напредват", казва Ронджа и обяснява привлекателността на обучението: "Подкрепяте се, давате си съвети, развеселявате се и искате да се справите още по-добре следващия път", добавя бившата гимнастичка, която редовно изтласква ограниченията си в „Предизвикателството на седмицата“, в която участниците трябва да овладеят възможно най-бързо курс, който се състои от препятствия, които се сменят всяка седмица.
Екипният дух има вдъхновяващ ефект
Пред извитата стена забелязвам от първа ръка какъв е духът на нинджата. Заставам пред високата три метра и половина рампа, която тичате, за да се издърпате до ръба с ръце. Но умът ми отказва да се блъсне в стена.
Не е най-лошият защитен механизъм сам по себе си, но тук знам, че бих могъл да се изкача в три стъпки. „Дори дванадесетгодишно дете го е успяло по-рано“, опитва се да ме насърчи Филип с намигване. Затова оставих моята тренировъчна група да ме извика до стената с мотивиращи лозунги - Предизвикателството беше прието!
Еуфорично чувство за сплотеност се появява, когато най-накрая хващам горния ръб на стената и чувам силно пляскане и аплодисменти отдолу. Така че това е, мотивацията, която кара хората да ходят редовно до и извън техните граници в тази зала.
Готов съм за нещо по-голямо?
Бавно навлизам в тунела на нинджата - дори ръцете ми да горят и кожата ми да се разкъсва. Но като че ли създавам впечатление, че съм готов за нещо по-голямо. „Сега отиваме към небесната стълба“, казва Филип, и все още нямам представа, че това тренировъчно устройство не е рай.
И с двете ръце трябва да люлеем щанга, която е между две неподвижни точки, сякаш правя набирания, за да я закача в следващата по-висока стъпка, като се движа нагоре. Опитвам отново и отново, но освен проходима люлка, барът остава там, където е.
„Едва ли някой може да го направи за първи път“, казва Филип, когато вижда отчаяния ми поглед. Обхванат съм от амбиция, но силата ми е изразходвана за днес.
Моето заключение
Дори и да не е достатъчно за телевизионното предаване, днес имам поне едно нещо: бих се като истински нинджа! И това е силна стойност само по себе си ...
Тренировката за нинджа: овладейте курса!
Казваме ви какво е важно в тренировката за нинджа войн и ви правим воин.