Тренировка за корем, крака, седалище Бързо стегнато с 3 упражнения - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Бързо обучение за кореми, крака, седалище с LeaLight - идеално за почивка на плажа! Или у дома в парка. Бързо се стегнете - с тези 3 упражнения!

Тренировката в пясъка е двойно ефективна, защото не само се нуждаете от целевите мускули на упражненията - в този случай тренировка за корема, краката, задните части - но и малките, по-дълбоки мускули, за да осигурите баланс.

„Обичам наистина да се предизвиквам на плажа. С кратки тренировъчни импулси! "

За тренировка за стомах, крака и седалище, LeaLight е подготвила три ясни упражнения, които тя показва във видеото.

Тренировка за кореми, крака, седалище с HIT

Ако ви харесва това обучение за клошари, крака и клошари от LeaLight, със сигурност ще бъдете фен на HIT. Леа има още по-изпотени и стягащи видеоклипове за тренировки за вас. Например Tabata с Lea или Fett далеч с Lea или Step.

Най-доброто от Леа - това те прави силен!

Това са трите най-гледани видеоклипа на Леа:

---