Тренировка у дома или фитнес Къде тренирате?

Това също много ми харесва.

тренирате

Сега правя само десет минути от него отново, но би било добре да стигна отново там, за да могат да отидат повече подред, дори 60 минути.

Да, преместването е добро и полезно.

За повечето от нас обаче фитнес залата е практически недостъпна.

(Ако ме мързи да се движа, аз също съм мързелив да ходя на фитнес, така че тази страна на нещата е „бягство“.)

От друга страна, ако собствената ви мотивация продължава през първите няколко седмици, тогава упражненията се превръщат в навик и е много по-естествено да започнете всеки ден.

Така че, не написах термините, а просто ги използвам. И не искам да казвам това конкретно.

Мисля, че тренировката е упражнението, което правим в допълнение към обичайните ни ежедневни упражнения и ниво на комфорт (не дай Боже, нашата зона на комфорт), за да подобрим своята кондиция, физическите си способности. Независимо дали се състезаваме или не.