Тренировка Tabata X-Body - YogaLiget и фитнес студио
Табата: Все още изгаряте калории след часове тренировки! Ето как работи обучението по табата
Защо да изберете това?
● Тази тренировка с променлив интензитет оформя тялото ви изключително бързо и ефектно, не само ви помага да разграждате мазнините, но също така изгражда мускули и дори подобрява издръжливостта.
● Стимулира метаболизма в организма и производството на антиоксиданти,
● подобрява устойчивостта на стрес, тъй като редуващи се етапи карат тялото да реагира бързо на неочаквани ситуации.
● Освен това, поради честите промени в темпото, то е много разнообразно, затова се препоръчва за онези, които са отегчени от дългите кардио тренировки и все още искат бързо да се отърват от телесните си мазнини.
Упражненията Tabata също работят върху всички проблемни зони, корем, седалище, бедра и ръце - така че можете бързо да влезете в топ форма!
Табата: Все още изгаряте калории след часове тренировки! Ето как работи обучението по табата
Защо да изберете това?
● Тази тренировка с променлив интензитет оформя тялото ви изключително бързо и ефектно, не само ви помага да разграждате мазнините, но също така изгражда мускули и дори подобрява издръжливостта.
● Стимулира метаболизма в организма и производството на антиоксиданти,
● подобрява устойчивостта на стрес, тъй като редуващи се етапи карат тялото да реагира бързо на неочаквани ситуации.
● Освен това, поради честите промени в темпото, то е много разнообразно, затова се препоръчва за онези, които са отегчени от дългите кардио тренировки и все още искат бързо да се отърват от телесните си мазнини.
Упражненията Tabata също работят върху всички проблемни зони, корем, седалище, бедра и ръце - така че можете бързо да влезете в топ форма!
График
Работно време:
Отваряне съгласно текущия график, поне половин час преди първия час.
Затваряне половин час след последния час.
Започваме часовете навреме, пристигаме навреме!
През седмицата работим без рецепция сутрин (затваряме вратата няколко минути преди урока!)
Оценете ни!
Благодаря на Dóri за днешния час по гореща йога! В часовете на Дори тялото ми се освежава и душата ми се зарежда! Радвам се, че открих Йога Парк! Беа
Рецензия от Bea Bea
Благодаря на Dóri за днешния час по гореща йога! В часовете на Дори тялото ми се освежава и душата ми се зарежда! Радвам се, че открих Йога Парк! Беа
Благодаря на Dóri за днешния (12 август 2016 г.) клас по йога! Винаги е много внимателен, любезен, дава точни указания, казва имената на асаните и техния ефект върху нашето тяло. В часовете на Дори тялото ми се освежава и душата ми се зарежда! Радвам се, че открих Йога Парк! Беа
Страхотно Нори горещо точно за 1 час! Получаваме много подробно обяснение за всяка асана, за почти всеки обичай.
Целуни мнението на Лука
Страхотно Нори горещо точно за 1 час! Получаваме много подробно обяснение за всяка асана, за почти всеки обичай.
Norinal всеки час е малко по-различно. Опитва се да вземе предвид индивидуалните характеристики и дава съвети и съвети в съответствие с него, съобразени с него, което е страхотно нещо! Опитен професионалист, мога да я препоръчам само на всички. Преди две години утайката ми изчезна, надпреварата ми в главата е просто хебе-хоба и способността ми за разпределение - точно от горещото дясно - се подобри много. Орул, че си, благодаря!
Мнението на Крища
Часът по въртене на Рита вчера беше страхотен! "Ние бяхме" при изслушване на Poison, целият екип също би се навил до връх Еверест! Беше страхотно!
Горещите часове по йога на Беа и Золи се пълнят, пропуснах въртенето на Рита, горещото желязо на Csilla и TRX тренировките на Dóri, благодаря!
Становище на Tamás Kiss
Горещите часове по йога на Беа и Золи се пълнят, пропуснах въртенето на Рита, горещото желязо на Csilla и TRX тренировките на Dóri, благодаря!
От края на октомври не можех да прекарам есента и зимата в тъмни и студени вечери по-добре от изпотяване-релаксиране в гореща йога или треперене-смях по време на TRX:)
Мнението на Бори
От края на октомври не можех да прекарам есента и зимата в тъмни и студени вечери по-добре от изпотяване-релаксиране в гореща йога или треперене-смях по време на TRX:)
Уроците по въртене на Рита са много добри. Бил съм на много треньорски класове и много пъти съм откривал, че класът е бил повече за треньора, отколкото за участниците, но за щастие случаят не е такъв.
Становище на д-р Zsófia Kliment
Уроците по въртене на Рита са много добри. Бил съм на много треньорски класове и много пъти съм откривал, че класът е бил повече за треньора, отколкото за участниците, но за щастие случаят не е такъв.
Радвах се да открия, че вече се въртите. В допълнение към факта, че наистина го харесвам, мисля, че той става все по-популярен сред тези, които искат да спортуват, но това не беше никъде в района, така че бях принуден да пътувам през града, ако исках да се търкаля добро. (И това се е случвало доста пъти;-). Много добре за облекчаване на стреса! Бих искал и вечер в делнични дни!