Тренировка Отслабване HGH Отслабване
HGH загуба на тегло
Постигането на HGH загуба на тегло може да бъде толкова лесно, колкото се очаква час преди ядене
Редица различни хормони могат да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване с висока тежест и съм работил, за да управлявам повечето от тях в моята фитнес кариера. Въпреки това, за да получите най-добрия резултат за вашите начинания, един хормон работи най-трудно за вас: човешки хормон на растежа.
Бърз преглед на HGH
Вероятно знаете какво е човешкият хормон на растежа, но само ако не знаете, ето кратко резюме: HGH е хормон, който тялото ви произвежда по естествен път. Когато HGH работи с инсулин, той помага за изграждането на мускули. Когато обаче инсулинът отсъства, HGH изключва ролята на освобождаване на складираните мазнини, за да се използва като източник на енергия. Когато научих за промяната на ролята на HGH, започнах да разбирам как да го използвам за отслабване. Чрез манипулиране на хормоналната ви среда тялото ви освобождава свободни мастни киселини в кръвта, които ви дават повече енергия и повече загуба на тегло.
Една стратегия, която използвам, за да накарам тялото си да използва HGH за отслабване
Забелязали ли сте, че понякога удряте стена за отслабване, докато друг път изглежда имате много инерция и продължавате да губите и губите? Тази стратегия ще ви помогне да останете в режим на изгаряне на мазнини по-дълго, за да можете да поддържате инерцията си. Това, което правите, е да създадете прозорец на времето през деня, когато вашият HGH е в режим на изгаряне на мазнини. Ако изгаряте мазнини, вместо да съхранявате мазнини, ще запазите инерцията си за отслабване и дори ще я увеличите. Най-важното нещо, което искам да ви покажа как да превключвате превключвателите, така че вашият HGH да премине от режим на съхранение в режим на изгаряне на мазнини. След като HGH започне да отделя мазнини за гориво, загубата на тегло преминава в турбо задвижване. Просто е: просто трябва да знаете какво да правите.
Започнете с основите - яжте типично ястие с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини
Причината, поради която по-ниско въглехидратното хранене води до голямо освобождаване на инсулин, е, че времето, в което сте в режим "памет", се удължава. Това е мястото, където HGH науката е улеснена. След като ядете и кръвната ви захар започне да се повишава, тялото ви отделя инсулин в кръвта за хранителни мускули. и след това подхранване на мастните клетки, когато сте изяли твърде много калории. Когато инсулинът започне да работи, тялото ви отделя хормон на растежа и нивата на инсулин и кръвна захар започват да падат. В този момент ролята на растежния хормон е да работи с инсулин за изграждане на мускулен протеин. Тази роля се улеснява от останалия инсулин в кръвта.
Сега за разширения материал за HGH
Като премахнем основите, можем да преминем към нещата, които много малко хора знаят за HGH. Това е важната част, която ще ви покаже как да използвате естествения си HGH за отслабване.
След около три часа, когато инсулинът започне да изчезва от кръвта, ролята на растежния хормон се променя, освобождавайки натрупаните в тялото ви мазнини, за да може да се изгори за гориво. Повечето хора не искат да стигнат до този момент, защото имат какво да ядат на всеки три часа. Когато се хранят, те се връщат към началото на цикъла, режим "памет". Вашият HGH се използва както за съхранение, така и за изгаряне на мазнини, никога и за двете, така че ако се върнете към "съхраняване", губите ценно време за изгаряне на мазнини. Всичко, което трябва да направите, е да изчакате един час за ядене и ще получите прозорец за изгаряне на мазнини, където вашият HGH е фокусиран върху освобождаването на мазнини за гориво. Това е ключът към HGH загуба на тегло.
Грешка, която допуснах
Имах малки закуски, за да огранича апетита си. Не можех да повярвам, когато научих колко малко въглехидрати са ви необходими, за да предизвикате инсулин и да спрете изгарянето на мазнините. Само 20 грама въглехидрати трябва да направят - парче тост! Ето защо е толкова важно да се уверите, че изобщо не ядете и не хапвате през четирите часа след хранене.
Най-долната линия за отслабване на HGH
За да може тялото ви да презареди загубата ви на тегло, искате хормоналната среда, в която тялото ви да може да използва HGH, за да разгражда складираните мазнини и да му позволява да ви произвежда енергия. Трябва да използвате разбирането си за науката, за да ви помогне да се откроите от толкова много други, които не позволяват на телата си да напредват на този етап и пропускат този прозорец на възможността за отслабване след всяко хранене.
Ключът е да оставите тялото си да премине през своите процеси за точното време, без прекъсване на повече храна. За успех всичко, което трябва да направите, е да отделите на тялото си 4 часа между храненията, за да създадете желаните условия. Вашата награда за отслабване с hgh ще бъде по-енергична и по-млада на вид по-жизнена.