Тренировка на гладно за отслабване, ефективно или не
Ако предпочитате да слушате подкаста в аудио (или да го изтеглите, за да го слушате на мобилния си телефон, в колата си или да го запишете на CD), Натисни тук
За да откриете тренировките на Програма 66, Натисни тук
Отслабване с храна.
Открийте в това видео уникалното решение за ефективно отслабване с диета.
Тренировка на гладно за отслабване. Е добро решение за изгаряне на мазнини ?
Недостатъците:
- По-малко калории, изгорени по време на тренировка.
- По-малко изгорени калории след тренировка.
- Загуба на незаменими мастни киселини
- Мобилизиране на протеини като гориво
- Обща умора.