Тренировка без диета VITAL MAGAZINE
Общувах в семейство, където затлъстяването засягаше повечето членове на семейството. Освен мен. Така че имах щастието да преживея задълбочени тесни места на личността, свързани с наднорменото тегло.
Възпирането, бягството, срамът, безлюбието, проблемите с контрола и желанието да се появят са станали част от мен незабелязано. По времето, когато съзнателно можех да го гледам, вече работех като треньор в британско студио в Кайро. В този момент, в онези години от живота ми, той получи всичко останало професионално от преди.
Въведох разговор в работата си
Постепенно видях, че по-голямата част от гостите ми се борят със същите емоционални и личностни тесни места. Разпознах детската среда и въведох разговора в работата си. От тези ранни опити методологията No Diet, която се фокусира върху емоционалното и стресово хранене, вместо да персонализира диетата, започва от десет години. В тази система диетите са само една възможна последна стъпка от поред, било то загуба на тегло, наддаване на тегло или подобряване на производителността. Моята целева група във всички случаи е населението, средното население, хората, които спортуват на хоби ниво. Излишно е да казвам, че всичко, което разпознах в личността на другите, присъстваше и в моята собствена. Въпреки че никога не съм се борил с наднормено тегло, емоционалното хранене и други видове зависимости ме съпътстват през целия ми живот. По този начин развитието на моята методология първоначално беше моята собствена терапия.
Рових все по-дълбоко в себе си
Между 14 и 36 години подсъзнателно замених едната си зависимост с друга и си мислех, че се развивам. Всичко беше включено в репертоара, от юношеска употреба на наркотици, до кръчми и партита със социално поносими приятели, до пушене. Бях трениращ наркоман, който успя да изтича до остров Маргарет в шест сутринта след сънна нощ, който не пропускаше фитнеса, дори и да беше оправдан. Разчитах на кафе и сладкиши, маниакално подреждане, негъвкав дневен ред и други хора.