Тренировъчна сесия Умейте да се контролирате
Умейте да се контролирате "
Обучение: „Умейте да се контролирате“
Цел: развитие на комуникативни умения.
- разгледа значението на понятието „комуникация“;
- научете се да установявате контакти с други хора;
- придобийте умението за ефективно самопрезентация;
- практикувайте да давате и получавате обратна връзка.
Категория на участниците: ученици от 10 клас на образователни институции.
Продължителност на обучението: комбинирана двойка уроци (1,5 часа).
Психолог: Здравейте момчета! Заедно сте повече от десет години. През това време научихте много един за друг. Лесно ли ви е да общувате? Не винаги! И много скоро всеки от вас ще се озове в напълно непозната среда. Това ще бъде студентска група, съседи в общежитие или трудов колектив. Нашият урок ще бъде посветен на това как да се научим как да общуваме успешно с други хора. За да бъде ефективна нашата работа, е необходимо да приемем някои правила за поведение в обучението:
Активно участие в работата на групата.
Комуникация на принципа „тук и сега“
Изразяване на вашите мнения и чувства относно случващото се в групата, а не оценяване на база „добро-лошо“ или „правилно-грешно“
Поверителност. Всичко, което се случва по време на обучението, не е извън групата.
Упражнение 1: Представяне на име
Цел: да се създаде благоприятна среда в групата.
Групата се издига в кръг.
Инструкции: всеки участник от своя страна отива в центъра на кръга и извиква името му, придружавайки го с какъвто и да е жест или поза. Изборът на жест или поза е произволен - по искане на участника. Основното е, че чрез това движение се предава образът на представения човек.
След това има групова дискусия.
Упражнение 2. "Ние сме картина"
Цел: да създаде емоционално единство в групата.
Инструкция: Групата е помолена да създаде „картина“ на себе си. Всеки участник решава кой ще бъде на тази „снимка“. Той излиза и, като се обажда, заема място, след което следващият участник трябва да допълни сюжета на „картината“, като избере роля за себе си и т.н., докато „картината“ приключи.
Психолог: Когато работите в група, е много важно да можете да се слушате и да се чувствате. Това упражнение учи на това.
Тъй като нашето обучение е обучение по комуникация, нека разберем какво означава думата „комуникация“ за всеки от вас.
Изявленията на участниците се записват на дъската.
Психолог: Сега вижте как се тълкува понятието "комуникация" в психологията:
Комуникацията е процес, който има три компонента: перцептивен (възприемане на човек от човек), комуникативен (предаване и обмен на информация) и интерактивен (взаимодействие, взаимно влияние).
Нека се опитаме да играем всяка страна на комуникационния процес.
Упражнение 4. "Вълшебен стол"
Цел: развитие на наблюдателността в общуването, способността да приемаме положително мненията за себе си от други хора.
Инструкция: Едно от децата, ако желаете, седи на „вълшебния стол“ в центъра на класа. Тъй като столът е вълшебен, човек се „превръща“ в растение, сезон, музикален инструмент. Всеки участник, гледайки седналия на „вълшебния стол”, назовава с кое растение, сезон, музикален инструмент го свързва.