Тренировъчен колан за културизъм - Body Line
Колан за фитнес и културизъм.
- кожен колан за вдигане на тежести във фитнеса, който помага да се поддържа гръбнака изправен, без да се засяга лумбалната област.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при всяка поръчка.
Колан за фитнес и културизъм.
- кожен колан за вдигане на тежести във фитнеса, който помага да се поддържа гръбнака изправен, без да се засяга лумбалната област.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при всяка поръчка.
Колан за културизъм изработени от естествена кожа. Фитнес колан. Колан за стая. Pro Nutrition Belt. Заден колан
Защо се нуждаем от колан за културизъм и фитнес във фитнеса?
Колан за фитнес и бодибилдинг за фитнес зала, предпазва лумбалната област при упражнения с тежести, в ситуации, когато е включена максимална сила.
Коланът за фитнес зала предпазва лумбалната област (гръбначния стълб) при вдигане на големи тежести.
Използването на този колан за културизъм няма да ни позволи да се извием, а гръбначният стълб ще бъде изправен.
Вземете навика да носите колан по време на тренировки с тежести над 85% от максималната сила
В спортните зали за културизъм, седалка те са често срещани като гири, дискове, пейки или аеробно оборудване.
Стари, черно-бели снимки на известни културисти на тренировка, доказват, че са били използвани отдавна. Ще го видим в почти всички максимални опити на щангисти или щангисти.
По време на тренировка, в ситуации, в които е включена максимална сила, е нормално това колан да се използва.
Каква е ролята на колана във фитнеса и културизма и защо се препоръчва да го носите?
В моменти на носене седалка, повишава се интраабдоминалното налягане, което води до по-добро стабилизиране на гръбначния стълб в лумбалната област. Това помага да се намали рискът от лумбални наранявания и ви позволява да използвате по-голямо тегло.
носене колани за фитнес или културизъм във фитнеса, произвежда ефекти като:
· Повишава мускулното налягане в гръбначните еректори,
· Повишава интраабдоминалното налягане,
· Задният колан стабилизира багажника.
Проучванията показват, че колан за културизъм, осигурява предимства само ако се използва с максимални усилия, коланът Pro Nutrition е предназначен за опитни, които изпълняват упражнения с максимално тегло (надвишаващо два пъти собственото си тегло) до 1-3 повторения. Ако можете да изпълните 6-10 повторения с големи тежести, не е необходимо да използвате колан.
Друго проучване, при което е извършен максимален тест с колан и такъв без колан за гърба, предполага, че носенето на колан подобрява капацитета за повдигане.
Когато не използвате бодибилдинг или фитнес колан във фитнес зала?
Фитнес коланът не се използва никога на упражнение, което включва седене или легнало положение.
Използвайте фитнес колан само при повдигане на максимални или почти максимални товари. добре е винаги да имате това спортно оборудване в чантата си за фитнес.
Употреба колан не е полезно за всички упражнения. Принципът на използване на колана е за безопасността при вдигане на максимални или почти максимални тежести, препоръчва се да се избягва използването на колана, ако се използват по-леки тежести, за укрепване на мускулите, които стабилизират багажника.
Не се препоръчва да носите колана по време на тренировка или когато не използвате тежести, защото може да почувствате болка в долната част на гърба. Мускулите, които стабилизират гръбначния стълб, растат и стават по-силни, когато са тренирани, а не когато са "защитени".
Заден колан трябва да се използва само когато се използват максимални или почти максимални натоварвания.
Носете колан за културизъм по такъв начин, че да ви помогне и да не ви обърква.
Как да използвате колан за фитнес и културизъм във фитнеса?
Уверете се, че долната част на колана е точно над ханша, а предната част покрива пъпа. Не стягайте колана си толкова здраво, че коремът ви няма да има къде да се движи, когато вдишвате. Когато вдишвате гърдите си, трябва да усетите как торсът ви се пълни с въздух и да усетите натиск върху колана си под ъгъл от 360 градуса. Коремът трябва да се натисне в колана, както и гърбът.
Дълготрайна съпротива, дори и за най-"свирепите" щангисти
Този колан за фитнес и бодибилдинг, който се използва във фитнес залите за вдигане на големи тежести и не засяга гръбначния стълб, е част от спортната екипировка Body Line.
Заден колан направен е от свинска кожа и има повишена устойчивост с течение на времето.
Какви размери са коланите за фитнес и културизъм?
Коланът Pro Nutrition има следните налични размери: С (
Каква е цената на фитнес колан? Pro Nutrition Belt
Цената на колан за фитнес или колан за бодибилдинг или кожен колан за фитнес е 70 леи.