Трениране на начина на живот

Концепцията означава трайно удовлетворение и изпълнение. Боже мой Трениране на начина на живот ви носи дългосрочна оптимизация на 5 стълба на живота - С Аурведа, йога и Тайландски йога масаж.

Внимателност с теб Дори.
Удовлетворение и изпълнение в твоя връзка към хората и природата.
Оптимизиране на метаболизма и храносмилането с хранене.
Ефективност и готовност за Спорт и движение.
Време, класификация и рутина на време за здравето.

Моят подход съчетава физическото ниво на спортната наука с допълващия подход на йога и Аюрведа. The В допълнение към това да се опознаете лично, основата за възможността да постигнете нещо с вас е резултатът от теста на Dosha чрез Vata, Pitta и Kapha.

Резултатът показва вашата вродена конституция Тест на Пракрути, както и симптоми и тенденции на дисбаланс в Тест на Викрути. След това мога да ви дам първоначално ръководство за храненето и вашия подходящ начин на живот.

Можете да си спестите време да ровите из безкрайни книги и статии за Аюрведа. В замяна получавате директен достъп до групирани и елементарни знания.
Също така давам основни и напреднали знания по аюрведическото преподаване Презентации в Powerpoint в частна обстановка. Ще получите отделните лекции като скрипт, както и допълнителни документи за задълбочено четене с насоки, таблици и списъци за вашия тип - като разпечатка или PDF.
Освен това получавате Съвети за вашата ежедневна аюрведична рутина. Ежедневието за здравето носи огромна, положителна промяна за тялото и ума, за да излезе от колелото на хамстера в ежедневието. Помага да се установи баланс в живота и да се нарушат нежеланите навици.

Във времена на все по-виртуални професии и неограничени възможности за отдих, връзки и хранене е важно да имате усещане и мерки под ръка, за да осигурите на всички тези сложни взаимоотношения в живота ясна цел за здравето.

ОТКРИЙТЕ АЙРВЕДИЧНИЯ СИ ЖИВОТ

За първи път сте с темите йога, Аюрведа и Тайландски йога масаж връзка? Колко прекрасно! За мен е удоволствие да ви поздравя свежи и свободни и да ви отведа в света на цялостното здраве. Йога и Аюрведа са неразривно свързани. Възползвайте се от моята обучение.

Най-лесният начин да започнете е чрез холистичния аспект на йога. Това се отдалечава от външната оценка на представянето или състезанието и води до вътрешното възприемане на вашия физически и психически потенциал. Йога дава възможност да се отразите на това, от което наистина се нуждаете, да използвате напълно потенциала си и да вземете това настроение със себе си на другите Спорт и дисциплини.
Изграждайки и успоредно с него, вие преодолявате Аюрведа жив начин да те гледам. Опитът как вашето тяло, ум или храносмилане реагира на какво и как правилно да се интерпретират тези знаци е основен приоритет. The Аюрведа диета и изграждането на „аюрведична рутина“ може да бъде ваше начин на живот Оптимизирайте начина на живот.
Като пасивна единица за вас ви предлагам приложението на Тайландска йогамасаж в. Техниките за натиск, дърпане и разтягане водят до координиран и хармоничен поток, който създава енергийния баланс във вас.

НАУЧЕНИЕ ЗА РАЗБИРАНЕ НА АЮРВЕДА

Аюрведа дефинира принципите на природата в сложна филтърна система. Основата е 3 доши Вата, Пита и Кафа. В средата на 3-те Гуни Раджас, Тамас и Сатва, 5-те елемента действат на Дошите и показват признаци на равновесие и болест на физическо и психическо ниво.
Метаболитният и храносмилателният капацитет в храненесе подчинява на принципа Агни и Ама. Целта е да се поддържа здравето в перфектен баланс. В моите лекции и презентации ще опознаете, разберете и най-вече ще приложите това взаимодействие по-подробно.
„Аюс“ означава живот, „Веда“ - наука. "Аюрведа - науката за живота".
Аюрведа възприема симптона като ръководство за задаване на по-нататъшни и по-дълбоки въпроси, за да се излекува каузата. Симптом (напр. Болка в гърба, слабост, студ, тегло, високо кръвно налягане, дразнене на кожата, храносмилателен проблем, лоша концентрация, дисбаланс) показва само появата на дисбаланса в системата Dosha.

Аюрведа приема, че подобните се увеличават като, а противоположностите намаляват.
Практически примери:

ПРАКТИКА ЙОГА

МОЯТА КЛАСА ЙОГА

20 години Опит, многолика Обучение и Знание за йога в моите уроци. Разбира се, фокусът е върху движението. Наоколо Sthira Sukham Asana да живееш „бъди твърд и лек в позициите си“ често помага философия на Чита (бръмчащата маймуна в главата) и Дхарма (За какво наистина сте страстен?!), За да донесете на постелката.

Физически всички упражнения са важни за мен анатомично правилно да се приведе в съответствие, да ви води вербално и визуално с вас Ръце на Техники и Инструменти да оптимизирате практиката и да се популяризирате лесно и целенасочено, без да се претоварвате. Много хора ми казват: „Прекалено неподвижен съм за йога“. Казвам ви: „Изкуството на учителя е да познава анатомията, да я уважава и да избере подходящо ниво на практика за вас“.
Много ми харесва да преподавам Виняса тече, отчасти в съответствие с музика, или коригирайте часовете си според 5 елемента навън.
Класика, проведена Хата Позиции и 8-ми класически Пранаяма (Дишането) са стандартни.

Йога е 99% практика и 1% теория
Ядрото на йога се крие в обединението на вашия вътрешен свят с тялото ви. Така възниква чувството за живот. Йога и Аюрведа са неразделна двойка. Ефектът от играта на Позиции (Асана) с Дишане (пранаяма) може да се усети веднага и показва най-бързите, забележими промени. Освен това има и благотворните ефекти на Тишина и спокойствие (дхарана).