Тренирайте своята толерантност към студа!
Обикновено се смята, че здравето означава това ние не сме хронични пациенти, нямаме нищо особено неприятности, вечер понякога имаме повърхностни оплаквания. Само тези, които спортуват по начин на живот и се хранят чисто, ще изпитат, че здравето не е липса на болест., но положителен знак, активен, творчески фактор, енергийно състояние.
Един от напредналите етапи на това състояние е толерантността към студ, което се основава на гъвкавостта на метаболизма. Ако потръпнете от това в момента - о, не искате да настинете - това показва точно какво има място за подобрение. Както много от всичко, така е и така това се решава преди всичко в съзнанието. Не се страхувайте толкова от себе си, не искайте комфорт на всяка цена. Можете да свикнете със студа и резултатът е много по-устойчиво, по-добре приспособено тяло, което може да произвежда топлина, без да се разклаща.
И от какво тялото произвежда топлина? Какво ядат дървосекачите в тайгата? Ами кучетата с шейни? Само мазнини.
Най-добрата плувка в света, Дълга Катинка, също тренира толерантността си към студ във вана, пълна с кубчета лед. Можете да подобрите толерантността си към студ през меката пролет или по време на късни ски.
Студен шок за тялото, който мобилизира аварийни резерви, и jима благоприятен ефект върху цяла гама телесни функции: циркулация, настроение, имунна система, излекуване на наранявания, стягане на кожата, нервна система, стави, както и ефективно метаболитно обучение и изгаряне на мазнини.
Ако сте здрави и искате да разширите границите на физическите си преживявания, тренирайте адаптивността на тялото си, врязани в него!
