Тренирайте с треньори в Youtube; Конора
Преди да опитам Focus T25 или да премина към бягане, също тренирах само у дома. В града също няма фитнес зала и дори не съм сигурен, че имам достатъчно доверие в него. И така, какво направих? Ударих тренировката на тази част от тялото в Youtube и се оказах изправен пред поток от видеоклипове. Всеки ден опитвах нещо различно, така че след няколко седмици открих най-добрите онлайн треньори, които обичах добре. Те също така представят упражнения, които могат да се правят у дома във видеоклиповете, така че най-големият инструмент, от който може да се нуждаем, е ръчна гира, но ние знаем за какво служи бутилката с минерална вода.
За щастие, тук е Youtube, където изборът е огромен: йога, кардио, фитнес тренировки и всичко, което искате, е готово, за да можете бързо да влезете във форма.
Силно препоръчвам следните канали на всички, тренирах с тях всеки ден у дома и така, сякаш имам личен треньор, защото това е тяхната дума. Определено си заслужава да опитате, тъй като мнозина не могат да си позволят да си купят пропуск във фитнеса или просто се страхуват да поставят краката си във фитнес кулите.
Кели
Той е един от треньорите на канала FitnessBlender. Вашите видеоклипове са приятни, защото те също измерват времето през цялото време, така че не е нужно да се занимавате с хронометъра и можете да сте сигурни, че правите упражненията за същия период от време, което е много важно. От видеоклиповете на Кели най-много си струва да се следват кардио тренировки, те са ми любими. Те са много сложни и гарантирано се изпотяват достатъчно до края. В допълнение към кардиото, в канала ще намерите и мускулни тренировки, така че който е най-симпатичен на Кели, може да изготви план за тренировка за себе си въз основа на своите видеоклипове. Препоръчвам го на всеки, който е напълно начинаещ дори в това, той лесно може да се научи с него.