Тренирайте двойната си брадичка с 3 прости упражнения - SAT
16.03.2016 • 10:00 • 1:34 мин
Тънък предпазва от двойни брадички? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това!
Причините за двойната брадичка са от различно естество. Понякога дори слабите хора са засегнати и искат да се отърват от двойна брадичка. В такива случаи наследствените фактори играят роля. Далеч по-често обаче външните фактори са причина за мастната подложка между брадичката и шията. Те включват затлъстяване, отпусната кожна тъкан и напредване на възрастта.
Липосукция: разходи и рискове от козметичната хирургия
Картофена диета, тънка в съня си, упражнения - сланина по корема, краката и дъното все още продължават. Крайното предполагаемо решение: липосукция. Разходите и рисковете обаче не са без. Ръководството за SAT.1 разкрива дали хирургичната процедура си струва като алтернатива на програмата за отслабване.
Вече имате две възможности, можете да тренирате двойната си брадичка или да я оперирате. Преди да издържите операция, която не е напълно безрискова и скъпа, определено си струва да опитате сами. Особено тези с наднормено тегло или слаба кожна тъкан могат да постигнат добри резултати.
Трениране на двойната брадичка: примери за упражнения
Едно просто упражнение, което можете да използвате, за да тренирате двойната си брадичка, е следното: Първо, заемете права седнала позиция. Сега се ухилете широко, без да отваряте устни. След това повдигнете брадичката нагоре и останете в това положение за пет секунди. След това отново спуснете главата си, като същевременно поддържате напрежението във врата. Повторете упражнението двадесет пъти на ден и кората на бекона ще се изкриви с течение на времето.
Йога за лице: упражнения, които да правите у дома
Само кремове против стареене, маски за лице и коректори помагат срещу бръчки, тъмни кръгове и торбички под очите? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това!
Следващо упражнение в тренировката за лицева акробатика: Завъртете устни навътре. След това издърпайте ъглите на устата към моларите. Усещате ли напрежението? Отворете и затворете устата си бавно - около 20 до 40 пъти. Всеки път трябва да повдигате главата си около инч. Когато брадичката се върне в повдигнато положение и последното повторение е завършено, трябва да задържите напрежението за още 40 секунди. Да се отървете от двойната брадичка? С това упражнение скоро няма повече желателно мислене.
Да се отървем от двойната брадичка: Бързо домашно упражнение
Упражнение, което всеки може да направи у дома или в офиса, е това: Стегнете кожата си под брадичката, като първо масажирате малко неприятната небрежна зона, за да стимулирате кръвообращението. След това притиснете хлабаво юмрук към брадичката си отдолу и се опитайте да отворите уста срещу натиска на ръката си. Упражненията, с които можете да тренирате двойната си брадичка, не са толкова трудни, нали? Както при отслабването, ключът към успеха се крие в редовното изпълнение на упражненията. Ако искате да отслабнете като цяло, можете също да преминете към нискокалорични закуски.