Трейси сваля 30 килограма само с единствената мотивация!
Това е прекрасно и много смело! Тази жена е успяла да намери мотивацията в себе си за отслабване! И тя постигна целта си !
Виждате ли, всичко е възможно, ако си дадем средствата. Вижте Трейси: тя претегли 86 килограма през февруари 2015 г. и след това 8 месеца усилия, тя правеше само 56. Но как тя постигна тази превъзходна загуба на тегло ?
Всичко започна, когато тя видя нейна снимка. Тя осъзна, че е напълняла и се чудеше как е стигнала там ... Така че тя загубено самочувствие и загубено самочувствие. Разстроен период, но такъв, който го накара да се замисли! Затова тя го взе в ръка сама. поставяне на цел: този за най-накрая да можете да стартирате !
Да, трудно е да се мотивираш, но тя го направи! Тя се записа за фитнес, за да тренира 2 часа на ден и 6 дни в седмицата Правете 30 минути бягаща пътека, 30 минути кардио-елиптична, 30 минути коремни преси и 30 минути вдигане на тежести. Към тази програма тя добави 3 километра пешеходен туризъм 3 пъти седмично. И дори срещайки трагични лични времена, тя успя да ги преодолее благодарение на целта си за благополучие, фокусирайки се върху загубата на тегло, вместо да яде всичко и всичко.