TransforMOM

Трудно е да се формулира за какво ще бъде моят блог. На първо място за себе си, дневник. Задник. защото момиченце не си направила нещо много по начина, по който трябва. EDDIG.

  • Времето като неверен любовник.
  • Не поглеждайте назад, няма да го направите.
  • По-добро себе си
  • Фитнес зала ал
  • Момичето, което винаги бърза
  • Още не исках
  • Накрая няколко идеи за обяд и рецепти от мен:)
  • Какво правиш напоследък? .
  • Малко духовен живот.
  • Това е третият ден.
  • Август 2018 (3)
  • Ноември 2017 (2)
  • Август 2017 (1)
  • Юли 2017 г. (4)
  • Юни 2017 (2)
  • Следващия.

Фитнес зала ал

Първо -20 паунда надолу. отивай това бебе:)

transformom

И трябваше да бъда шокиран, обучението по тингли-тангли у дома ще ми бъде малко и изобщо не е конкретно.

Решението да се насоча към фитнес зала е узряло в мен, но моля, отиват ли като мен? Или просто прекрасни момичета, замесени момчета. какво бих направил там.

Докато отговорът дойде с публикация във facebook. Най-приказният личен треньор в лицето на момиче, което просто насърчава от първия разговор. Дава сила и кара мускулите ми да мислят, че не съществувам. но има нещо, защото ме боли жестоко няколко дни след това и трябваше да работя върху него у дома.

Това е нещо, ако у дома дъщеря на мъж изригва до кухненския плот, докато готви яхния, доброволно:)

Така че имам пропуск, личен треньор и не се страхувам да го използвам.

Фобията в моята стая изчезна за първи път. Разбира се, те се взираха, разбира се мозъкът ми се чудеше какво мислят за мен, разбира се, че исках да избягам с плач през първите 5 минути. но останах, защото има защо трябва да се бия, има с кого да се бия.

Всеки, който мисли, че не съм там, просто ще го получи. погледнете се, защото той също е заминал някъде. Е, сега съм там.

Малки пеперуди се отправят към фитнес залата и се борят за мечтаното тяло, защото всеки момент си заслужава.

Пред мен има още 30 килограма, така че ще бъда тук за теб. обещавам.

Момичето, което винаги бърза

Тази публикация е толкова зряла в мен, само за да се изправя пред грешките си.

Винаги съм бързал, но едва сега осъзнавам това. Бързах да порасна, бързах да се влюбя, бързах да получа първата целувка, бързах да се откъсна от къщата на родителите си и бързах да отслабнете.

Хвърлих се във всичко с нетърпелив плам. Изчаках появата на чудо. Убих се с току-що подбраните техники на гладно, макар и в ретроспекция, колко хора някога са се опитвали да бъдат търпеливи и да ме научат?.

Не ме разбирайте погрешно, съжалявам, не много съжалявам за този период. И сега търпеливо напълно преоцених всичко.

Обръщам внимание на тялото си, обръщам внимание на душата си. Не ме интересува какво мислят другите за мен. Или поне в 90% от случаите се опитвам да не забелязвам тези хора.

Стигнах дотам, че качеството ми на живот, самият ми живот станаха по-важни. Да си жив.

Опитвам се да огранича забързаното момиче, което все още живее в мен. Има отговори, има моменти за чакане, струва си чакането.

Ако сте такива, мога да посъветвам само един. вече ако съм свободен да го направя. поставяйте си малки цели, изживявайте границите си и си позволявайте време за всичко.

Бъди пеперуда.

Още не исках

Но толкова много попитаха колко килограма спадна. И така, когато вчера бях изнасилен, стъпих на кантара по време на работа и. 7 паунда минус: D Това е моето месечно представяне. Не смея да повярвам. Децата имат този голям прилив на адреналин. Още по-решителен съм.

Също така няколко души поискаха моята седмична диета и упражнения да бъдат публикувани и в блога.

Та тогавааааааам, това е Тимике преди седмица;)

Понеделник:

кафе (все още у дома, с малко мляко и подсладител)

Закуска: 2 филийки абонамента, постно нарязване, чушки или домати

Обяд: Приготвени в неделя пилешки гърди на скара с зелени гювечи

Снек: 1 филийка черешови мюсли Cerbona

Вечеря: салата само със зехтин (без дресинг) и пуешки кюфтета

Вторник:

кафе (все още у дома, с малко мляко и подсладител)

Закуска: 2 филийки абонамента, постно нарязване, чушки или домати

Обяд: доматено зеле (само удебелено със себе си), пуешки кюфтета (правя го с овесени ядки, слагам го в него вместо кифлички)

Снек: 1 плодово кисело мляко

Вечеря: салата, само със зехтин (без дресинг за угояване), в него слагам топчета моцарела (има и олекотен вариант)

Сряда: