Трансформация на FitFluential Лариса от Нула до двадесет и шест точки две - фитнес
Моята история за отслабване ...
Това бях аз преди 10 години, преди бях личен треньор/мениджър по аеробика. Бях в отлична форма, живеех във фитнеса. Беше лесно да се поддържа форма. О, и аз също бях на 24 години, а не на 35. Повярвайте ми, много по-лесно е, когато сте по-млади. Съгласен или не?
Бързо напред 8 години, женен и 3 деца по-късно, това бях аз ...
През януари 2011 г. реших, че съм нещастен. Да, работих всеки ден. Но дълбоко в себе си бях нещастен. Предизвиках се да сваля 60 килограма.
Отидох на фитнес и си казах, че трябва да ходя всеки понеделник-петък, след като оставих децата в училище. Знаех, че ако върша определено време всеки ден, като работа, ще напусна. В 8:30 сутринта бях във фитнеса всеки ден. 45 минути кардио и тежести дневно.
Също така се присъединих към Myfitnesspal.com и броях калориите си всеки ден в продължение на 120 дни.
48 паунда паднаха за 100 дни. Беше прекрасно.
Не съм използвал продукти за бързо отслабване. Няма магическо хапче, което просто да работи упорито и основно да третира загубата на тегло като работа.
През април 2011 г. моят BFF ще провежда Azalea Trail Run, най-голямото състезание с 5k/10k, което имаме тук на крайбрежието на Персийския залив. Бях добре, ако се регистрирате, ще се запиша. Сега не бях тренирал на бягащата пътека или на бягане. Бях елиптичен/спино кардио човек във фитнеса. Бягащата пътека и бягането като цяло ми омръзнаха.
И така, денят на състезанието идва и аз заставам на стартовата линия с моя BFF и моя 9-годишен. И ни няма. Мислех, че ще умра. Спомням си, че на всеки ъгъл се молех да е финалната линия. LOL! 3 мили изглеждаха като завинаги. Преминах финалната линия за 46 минути. Гордеех се със себе си и сина си, защото бях приключила. Отидохме на "афтър парти" и бях развълнувана!
Там бяха 7000 души и никой не се интересуваше, че ми отне 46 минути, за да стигна до финала. На никой не му пукаше, че не съм „бегач“. За тях беше важно да поздравят всички, че са готови. Все още тежа 175-180 паунда година по-късно, но имам развити мускули, които отдавна не съм виждал.
Оттогава бях над 40 състезания, включително 4 полумаратона. Сега тренирам за първия си пълен маратон през октомври: Marine Corp Marathon в DC
Днес поддържах своите 50 килограма отслабване и сега се фокусирам върху последните 15 килограма. Изчистих диетата си. Елиминирах всички преработени храни в диетата си. И аз натоварих живота си колкото жена и майка на 3 години. Надявам се, че ще ме следвате по време на моето пътуване до маратона на морската пехота и текущите ми предизвикателства за отслабване.
Обичам да съм част от такава страхотна общност #FitFluenten.
Блог: Нула до двадесет точка втора
Twitter @ 0 до 26point2
Facebook 0 до 26 точка 2
Имате ли история на фитнес или трансформация на здравето?
Независимо дали става въпрос за загуба на тегло, възстановяване след нараняване или просто промяна в мисленето, бихме искали да споделим. Не е нужно да сте посланик или блогър, а само член на общността FitFuelial (можете да се регистрирате като ентусиаст тук).