Трайно подут корем Всички съвети във форума за отслабване
Вече сте опитвали Activia, но в дългосрочен план това по някакъв начин не е решение, но раздутият стомах няма да се подобри от него. Затова искам да сменя малко диетата си, защото подутият корем с доста тънката ми фигура ме дразни и винаги се чувстваш толкова муден.: - /
Диетичните фибри стимулират храносмилането, така че не забравяйте да ядете много пълнозърнести продукти, киселото зеле, сушените плодове и лененото семе също трябва да помогнат, което имах в диетата си (екотрофология:-P). Можете също така да замените нормалния ориз и юфка с пълнозърнест ориз и пълнозърнести макарони!
о да и млякото също може да помогне!
Ако пиете достатъчно, за да отидете с пълнозърнести продукти, те стимулират храносмилането много добре.
Със сигурност ще се опитам да пия повече и може би ще пропусна млечните продукти. Свикнах да имам по една ябълка всяка сутрин. Надявам се, че някой ден ще се подобри.
@puremorning: Lefax помага? Имали ли сте опит с него?
Отдавна имам същия проблем (подут корем). Затова често търся съвет в интернет. Ето една много полезна връзка:
Най-добре е да прочетете и трите страници (в долната част кликнете върху епизод 2 от 3 и епизод 3 от 3)
В него ясно се посочва какво работи и кое не.
Желая ви късмет!
така че пиенето на твърде много през деня всъщност не е възможно!