ТОЗИЯТ ЧОВЕК Е СИЛЕН МЪЖ; РЕШЕТКАТА Е МАЗНА!
ДЕБЕЛИЯТ ЧОВЕК Е СИЛЕН МЪЖ!
ДЕБЕЛИЯТ ЧОВЕК Е СИЛЕН МЪЖ!
Той поне се придържа към съществуващите си лоши навици, със сигурност! Повечето са така, че когато отслабнат, те се връщат към старите глупости, дори ако в съзнанието си знаят, че това не е много умно нещо.
Сега го вземете за всеки. Говоря за това, че до момента живея 80% от живота си като дебел човек. И до ден днешен се боря да не се върна назад, защото ми се случи няколко пъти, преди да вляза в правия път, да загубя 10-20 килограма по законни и незаконни методи и да загубя два пъти повече.
„Ааа, така или иначе не печеля от пица“
"О, този един килограм няма значение"
"Нагоре ... 5 кг"
„Ааааааа, балансът отново е 3 цифри“
". na elb (свирка) szt"
„Вече всички1.“
И тогава отново, трябва да седнете и да вземете изкривена поза на тигър за изстрел на чорап, светлината на наднорменото тегло в асансьора мига, само че ви е дадено удължаване на предпазния колан в самолета, не можете да седнете на всичко в увеселителен парк, не можете да намерите дрехи за себе си, само в мъжката част или сред роклите в теското и никой не седи до вас в автобуса, защото заемате място.
Отдавна не съм имал такива проблеми, но дори не искам да бъде. Наистина ги помня. Също така приех, че никога няма да бъда 60 кг и моят плажен бодимиум няма да е на корицата на плейбой. Но в замяна съм здрав.
ХЪСТЪН! БАЖ ВАН!
Първият проблем е с поставянето на цели. Да речем най-големият проблем е, когато няма цел. Не води до никъде, можете да ми повярвате.
Казвате, че е вероятно да живеете по този начин до края на живота си, защото вече сте опитали всичко. Е, малка моя майка, съжалявам! Наистина! Вие сте най-бедният човек на Земята. Не ти е целта ... излишно е да си изкарваш прехраната!
Намерете веднага нещо за себе си! Да кажем какво, ако имаше много мазнини, които те направиха такъв проклет депис или се оплачеш и живееш цял живот, изпълнен с преживявания.
Кога просто седнахте на въртележка? Хм ... към детството ви, защото тогава трябва да сте се вписали.
Бих отбелязал, че въпреки че бях много силен като дете, когато исках да се размахвам, чичовците винаги се бавеха колко още деца ми трябват от другата страна, за да поддържам структурата в баланс.
Вторият проблем е, ако имате твърде много цели, но за предпочитане такава, която не е свързана с вас.
Планирате си задачи. Знам! Няма начин. Лесно може да стане стресиращо, защото прекалявате, след това не можете да спазите сроковете и след това нивата на кортизол се издигат до небето, което не е приятел на инсулиновата резистентност, ненужната работа се простира до няколко години през нощта вече вика за помощ на ръба на диабета! Но вие сте шибано силни, натискате тази количка от години и не сте я пуснали, защото може би не сте красива и красива, поне сте най-добрата работна сила! Честито! Минус 10 години от живота ви! И само прошепвам: вече не живеем в епоха, в която човек живее живота си на работно място до пенсиониране. Значи току-що сте натъпкали джоба на шефа си, докато сте правили останки от себе си. Бъдете малко егоисти.
Или най-голямата грешка, ако тя поставя цел, която е нереална. Не е нужно да мислите, че можете да бъдете 60 паунда и няма да бъдете разочаровани от 70 паунда, ако стигнете там от 100-120. Това е! И не е нужно да вярвате, че ще отслабнете с 10 килограма за 10 дни и няма да бъдете разочаровани!
Бъдете толкова силни сега, че оставяте това настрана сега и се изправяте пред настоящата ситуация!
Добре, проблемът се е случил. Или защото се лутате безцелно и не обръщате внимание на себе си, или защото целта на всички останали е по-важна, или защото това е вашата генетика, или защото костта ви е дебела.
Спри ! Генетика!
Да, има, не е фалшив, но не може да бъде вашето оправдание! Просто трябва да обърнете повече внимание.
Костта ви дебела ли е ?! Наистина ли! Тъй като тялото ви не е глупаво и за да носите такова наднормено тегло, костите ви трябва да станат по-силни! Ето защо никога няма да бъдете 60 кг, защото няма да плачете. Но можете да бъдете здрави, можете да отслабнете достатъчно, за да предотвратите или спрете и в най-добрия случай да обърнете хроничните заболявания.
Не се справяте с тях на 20-30 години, защото не чувствате, че има толкова много проблеми с високото кръвно налягане. Приемате средство за понижаване на кръвното налягане, средство за понижаване на холестерола за вашия холестерол и можете да оцелеете по този начин, след това над 35 идват жлъчката, чернодробни проблеми от много лекарства, странични ефекти и на 40 имате толкова оплаквания и лекарства, колкото вашата 80-годишна баба.
Преди да извиете въжето, ще ви кажа, че НЕ Е КЪСНО ДА ИЗМЕНЯТ НЕЩАТА!
И има метод, който не е диета! Има правила и система! Просто трябва да го следвате.
1/Решение - Вземете решение! Променете начина си на живот!
Сега бъдете силни! Бъдете малко егоистични и вземете добро решение за себе си!