Този ритуал за благополучие ще промени отношенията ви завинаги - Ел
Двойката е поредица от върхове и спадове. Обичам те, нито ежедневието ти? Има решение за облекчаване на напрежението: внимателност! Група учени от университета в Окланд намериха бързото решение, като помолиха 72 души да попълнят въпросник, за да оценят ежедневната си способност да живеят в настоящия момент. И за да се задълбочи в анализа, тази група трябваше да записва в продължение на десет дни всичко, което се случи, за да направи равносметка на възходите и паденията на връзката си. Резултат: хората, които реагираха най-добре на конфликтите на двойката, бяха тези, които практикуваха ежедневна дейност на внимателност.
