Този път през есента, ако искате да отслабнете сливово смути само от плодове -

Ако искате да отслабнете с няколко килограма до зимата, възползвайте се от есенния сезон на сливите, защото няма да намерите по-добър стимулатор на храносмилането от този плод.

Още през есента започва процесът, който в крайна сметка може да доведе до затлъстяване през зимата. Колкото по-хладно е времето, толкова по-бавно е тялото и колкото по-наситени храни желае. През дъждовните месеци обикновено прекарваме повече време вкъщи и настроението ни за движение също намалява. Заседналият начин на живот може лесно да забави метаболизма и да има също толкова отрицателен ефект върху храносмилането.

Поради високото си съдържание на фибри сливите са едни от най-мощните храносмилателни плодове. Тъй като разтворимите и неразтворимите фибри се намират както в месото, така и в кожата, те подобряват храносмилането с два ефекта. Те не само ускоряват работата на червата, но и подобряват ефективността си и изхвърлят излишната вода от тялото, така че можете да се сбогувате с подуването на корема.

---