Този пробиотик намалява риска от гестационен диабет с 68% Natural Mom
Страхотна новина за бременни жени, изложени на риск от гестационен диабет: екип от изследователи току-що доказа, че чрез приемане на курс на специфичен щам пробиотици в началото на бременността, гестационният диабет може да бъде предотвратен.
Всяка шеста бременна жена страда от диабет по време на бременност. И последствията за съжаление могат да бъдат сериозни, независимо дали за вас или вашето бебе: риск от фетален дистрес, прееклампсия, токсимия на бременността, трудности при раждането ...
Поради всички тези причини това проучване на изследователи от университета в Отаго и Уелингтън в Нова Зеландия е наистина голяма стъпка напред за всички бременни жени, които са изложени на риск от развитие на гестационен диабет.
Учените наистина са доказали, че приемането на прост пробиотик, lactobacillus rhamnosus HN001, може да намали риска от развитие на диабет по време на бременност (гестационен диабет) и значително да намали нивата на кръвната захар на гладно при бременни жени.
Този пробиотик, който използва се за направата на ферментирали млечни продукти като кисело мляко, е даван като капсула на 194 жени по време на ранна бременност.
Докато 200 жени са получавали плацебо. Гестационният диабет се оценява на 24-30 седмици от бременността.
68% по-нисък риск от гестационен диабет !
„6,5% от жените са имали диабет в плацебо групата, в сравнение с 2,1% в пробиотичната група. Това е 68% намаление “, казва ръководителят на изследването професор Джулиан Крейн.
И да добавя: „Открихме това защитните ефекти са по-силни при по-възрастни бременни жени и такива с предишен гестационен диабет”.
Преди да заключим: "Това е вълнуващ резултат, който предполага, че този пробиотик може да взаимодейства с нормални чревни бактерии по някакъв начин, за да понижи нивата на глюкоза по време на бременност."
Следователно Lactobacillus rhamnosus HN001 може да бъде от голям интерес за по-широко предотвратяване на диабета и забавяне на прогресията на преддиабет при възрастни в риск. По-нататъшни проучвания ще проверят неговата ефективност в тези области.
Други ползи от пробиотиците по време на бременност
Предотвратяването на гестационен диабет далеч не е единственото предимство на пробиотиците. Знаем, че тези микроорганизми, наречени „добри бактерии“, имат и много други предимства като:
- подобряване на храносмилането (lactobacillus bulgaricus и streptococcus thermophilus);
- засилват имунната система (lactobacillus casei defensis и bifidobacterium bifidum);
- възстановяване на вагиналната флора и предотвратяване на инфекция с дрожди (lactobacillus rhamnosus GR-1 и Lactobacillus reuteri RC-14).
Топ 5 храни, най-богати на пробиотици за консумация по време на бременност
Получаването на пробиотици чрез хранителни добавки е най-популярният начин, но можете също така да получите пробиотици чрез храни, приготвени чрез бактериална ферментация.
1/Ферментирало кисело мляко: Консумирането на ферментирало кисело мляко е свързано с много ползи за здравето, включително подобрено здраве на костите. Също така е полезно за хора с високо кръвно налягане.
2/Кефир: Дори по-богат на пробиотици от киселото мляко, кефирът е ферментирала напитка, съдържаща смес от козе мляко и ферментирали семена на кефир, много популярна в Азия. Кефирът е особено полезен за костите, храносмилателната функция и предпазва от инфекции.