Този малък тропически плод е официално най-богат на
Acerola, 1-во в класацията на храни, най-богати на витамин С
Познаваме много популярния фъстък в нашите аперитиви от петък, но плодът му, ябълката кашу, е втората храна, богата на витамин С
Обичаме този плод и неговия сок и то толкова по-добре, че е третата най-богата храна на витамин С
Сладко-кисел, на четвърта позиция, касисът ни носи лакомия и витамин С
Може да не е в хранителните ви навици, но този зеленчук е петата най-богата храна на витамин С
Харесваме го варен или суров, в компот и на скара, пиперът е едва 6-ти в класификацията на храните, които приема в диетата си
Добре сготвени, броколите са чудесен съюзник, за да ни донесат енергия и мекота с 6-то място в храните, богати на витамин С
Bête noire за деца, брюкселското зеле е 8-мата най-богата храна на витамин С
Този плод с високо съдържание на витамин С в пулпата затваря класацията ни с 9-то място
Да се консумира през лятото, така че да е през сезона и с максимално съдържание на витамини !
Никога повече няма да гледате ливанския си табуле по същия начин !