Този лекар препоръчва тази лимонова напитка за отслабване
Ако искате да отслабнете, освен да наблюдавате вашата диета и програма за упражнения, трябва да опитате и метод, който ви позволява да ускорите процеса на изгаряне на мазнините. Това се състои от натурална напитка, способна да ви накара да загубите излишните си килограми само за 3 дни, идва от книгата 90 Рецепти за отслабване и сок от диетолога Джозеф Корея.
От съществено значение е да подобрите начина си на живот и да прогоните вредните навици, отговорни за наддаването на тегло, за да премахнете излишните килограми. Всъщност алкохолът, храните, богати на мазнини и захари, както и заседналият начин на живот са много чести фактори на наднорменото тегло и следователно източник на нашия физически дискомфорт. За да ви помогнем, ето препарат, приготвен с лимон и магданоз. Фокусирайте се върху техните предимства.
Ползи от съставките
Магданоз
Магданозът е с много ниско съдържание на калории, но съдържа много основни хранителни вещества, като витамини А, В, С и К, както и минерали, включително силно концентрираното желязо в това растение от семейството на чадърите. Също така е богат на флавоноидни съединения, включително апигенин, който е мощен антиоксидант.
Според проучване, публикувано в научното списание British Medical Journal, хората, които ядат диета, богата на храни, съдържащи флавоноиди, обикновено наддават по-малко тегло. Изследователите разгледаха данните за диетата, упражненията и начина на живот от повече от 124 086 души на средна възраст и по-големи. Те открили, че хората, които се хранят с диети, богати на флавоноиди, поддържат теглото си по-добре от тези, които не са го правили, дори след отказване от тютюнопушенето и започване на фитнес дейности.
В друго проучване, публикувано в научното списание Nature, изследователите установяват, че "лошите" бактерии в червата причиняват колебания в теглото, като унищожават естествените съединения в храната ни, които карат тялото да изгаря мазнините. Те добавят, че този ефект може да бъде обърнат с добавяне на флавоноиди, които насърчават клетките да изгарят мазнините, вместо да ги съхраняват. Въпреки че изследването е проведено in vivo, учените смятат, че подобен механизъм може да работи и при хората.