Този хормон ви предпазва от отслабване
Снимка: Гети изображения
Някои хора цял живот отслабват и обръщат внимание на диетата си, но не могат да отслабнат.
Възможно е хормонът лептин да е причината вашите диети и диети да фалират подред. Най-важният ни хормон за изгаряне на мазнини е лептинът, който контролира загубата на тегло. Всички останали хормони за изгаряне на мазнини се контролират от лептин, който също контролира способността на организма да изгаря мазнините. Когато започнем да отслабваме, приемът на калории намалява, нивата на лептин намаляват и способността на организма да изгаря мазнини се влошава.
Изследванията показват, че 7-дневната диета може да намали нивата на лептин с до 50%. Когато приемът на калории намалява, тялото вижда запасените мазнини като ресурс и по никакъв начин не иска да се отърве от тях.