Този човек загуби 200 килограма и беше вдигнат след смяна на скоростите; поведение

беше

• Омар Тахер, възприел лоши хранителни навици в продължение на много години, увеличи теглото си до 438 паунда.
• За да отслабне, той започна с кардио с ниска интензивност и впоследствие завърши по-трудни рутинни процедури.
• Сега, когато е над 200 килограма по-лек, той се чувства по-здрав и по-уверен. Той планира да помогне на другите да постигнат същата цел за отслабване.

Омар Таер е бил с наднормено тегло от детството. На шестгодишна възраст той тежал 110 килограма, главно поради нездравословно отношение към храната. „Винаги съм намирал утеха в храната и трудно съм контролирал какво и колко съм ял“, казва 20-годишният инфлуенсър инфлуенсър от Мисисауга, Канада. „Когато бях стресиран, отегчен и нещастен, постоянно ядях храна, за да се разсея от проблемите си.“

Когато порасна, теглото му също се увеличи. Той обичаше спорта, особено баскетбола, но размерът му затрудняваше запазването на активността. Вместо това той се оттегли в храната. „Хранех се, колкото исках и каквото исках, през по-голямата част от деня, често докато стомаха ми се влоши“, казва той. "Станах по-мързелив и по-зависим от храната, не само за да ме засити, но почти като хоби. Това беше нещо, което нямах търпение да видя; мразех да си пълня лицето и да ям старателно.