Този човек свали 45 килограма за една година

"Не е въпрос само на волята"

Alasdair Wilkins обясни в дълга статия на сайта на американската общност Vox как е успял да отслабне, но също така и особено да се впусне в приключението, след като години е бил сам и се е смятал за дебел, за да му хареса. Младежът беше прочел една от популярните статии, която обяснява, че най-важното, за да отслабнете, е да ядете по-малко, вместо да спортувате (това също е важно, но по-малко, отколкото да обърнете внимание на това, което ядем, и често рискуваме да компенсираме спортната си дейност, като ядем повече).

този

Alasdair обаче предпочете да приеме този съвет напълно срещу зърното. Вместо да брои колко калории в храната си на всяка цена и да се опитва да умре от глад, той реши да направи нещо „напълно глупаво“. Той се записа за фитнес и започна да използва едно устройство, което не изисква редовен треньор или фитнес: бягаща пътека. Неспособен да тича поради лошия си белодробен капацитет, той реши просто да ходи, за един час. Тогава той реши, че ще ходи по час всеки ден, абсолютно всеки ден, гледайки сериали, за да мине време.