Този човек изпробва упражненията и диетата на Гал Гадот за Wonder Woman
Според други видеоклипове, които пресъздават диетите и упражненията на филмови звезди като Джейсън Момоа и Марк Уолбърг, фитнес YouTuber Уил Тенисън за последно е прекарал живота си като актриса Гал Гадот, известна също като Даяна Принс, известна като Чудо-жена, възпроизвежда екрана.
С готовността на Гадот да повтори известната си роля в предстоящото продължение DC Wonder Woman 1984, Тенисън реши да провери тренировките и храненията, които споделя в профилите си в социалните медии, за да види колко работи, за да влезе в супергеройска форма.
Абонирайте се за здравето на мъжете
Тенисън започва Shakshuka за закуска преди тренировка. Вкусна, богата на протеини средиземноморска класика, приготвена от паширани яйца, домати, лук, чушки и подправки, както и прясно смесен зелен сок, който съдържа всички 530 калории. И докато ароматизираните яйца са хит, то не е фен на смутитата. „Вкусът е като практична шега със сок от крака“, казва той.
Тогава е време за първата тренировка за деня, цикъл с висока интензивност, състоящ се от редове, пълзящи мечки, пълзящи мечки назад, бърпинг, разходки с раци, скокове на борда, набирания и рингови плувки, изпълнявани в на всеки 10 секунди, последвано от 50 секунди Отдих.
Следва обяд: пилешки гърди с торта и салата от нахут (566 калории). „Много харесвам диетата им, много е прясна, харесвам пресни билки“, казва той. След това Тенисън заминава за следобедна закуска с 260 калории пържено авокадо.
Втората тренировка за деня е комплекс от топки, които изискват от Тенисън да изпълнява поредица от различни упражнения, включително румънско тегло, което се навежда над реда, обръща цикъла, притиска пресата и кляка без пръчка по всяко време. хвърлям. „Той е сърдечно болен“, казва той.
Това съдържание е импортирано от YouTube. Можете да намерите същото съдържание в различен формат или да намерите повече информация на сайта.
За последното хранене за деня Gadot дава приоритет на зеленчуците с порция протеин в ръцете. Така че Тенисън избира някои готови скариди с ориз с чеснови гъби (486 калории) и шоколад и сладолед за десерт (500 калории).
В края на рутинния ден на Гадот Тенисън признава, че е бил приятно изненадан както от храната, така и от бързите и интензивни тренировки. „Просто изглежда - казва той, - не ви е нужно много време, за да тренирате добре“.