Този човек е спазвал диетата на Хю Джакман с Върколак за един ден
Когато става въпрос за влизане в свръхчовешка форма, за да изиграете анимационен герой, храненето е също толкова важно - и също толкова предизвикателно - както тези тренировки за трансформиране на тялото. Фитнес YouTuber Aseel Soueid преживя това сам, когато наскоро се опита да се придържа към невероятно строгата диета, която Хю Джакман спазваше, докато се готвеше да играе Wolverine.
Само един ден на диетата Wolverine се състои от шест хранения, които добавят почти 4000 калории. И ако това не изглеждаше много, Aseel трябва да ги изяде само за осем часа, защото Джакман също публикува понякога, докато се подготвя да играе Wolverine.
Абонирайте се за здравето на мъжете
Първото хранене за деня Aseel се състои от две пържени яйца и чаша боровинков овес. Почти веднага след закуска тя започва да приготвя следващото си хранене преди тренировка: пържола от 10 унции със сладки картофи и задушени броколи и гръцка салата.
След силова тренировка е време за третото хранене: 6 унции филе от пилешки гърди без кожа, кафяв ориз и салата. "Това определено е точката, в която ще бъде малко по-трудно да бъдете много претъпкани поради малкия прозорец за храна и чистата храна", казва той.
Четвъртото хранене се състои от две порции смесени ядки и шейк от суроватъчен протеин, последван от петото хранене: 6 унции варена тилапия, задушени броколи, авокадо и няколко гръцки салати. Шестото и последно хранене просто се състои от две други порции смесени ядки.
Това съдържание е импортирано от YouTube. Можете да намерите същото съдържание в различен формат или да намерите повече информация на сайта.
„Честно казано мислех, че днес съм изял над 5000 калории, само защото се чувствате сякаш ядете много повече, отколкото сте в действителност, когато комбинирате периодично гладуване с тон здравословни, пълноценни и питателни ястия. „Той добавя, че ако решите сами да опитате периодично гладуване, важно е да разберете какъв е вашият прием на калории и кой е подходящ.
Това съдържание се създава и управлява от трети страни и се импортира на тази страница, така че потребителите да могат да предоставят своите имейл адреси. Можете да намерите повече информация за това съдържание и други подобни на piano.io
Тази област за коментари е създадена и управлявана от трета страна и импортирана на тази страница. Можете да намерите повече информация на техния уебсайт.