Този човек беше на диета; Арнолд Шварценегер за един ден

човек

Храненето е важна част от изграждането на мускулите. Поради тази причина фитнес YouTuber Aseel Soueid подчертава диетата на някои разкъсани парчета като Хю Джакман. В ново видео той се предизвиква да спазва диетата на Арнолд Шварценегер от времето на разцвета на бившия културист.

Планът на Шварценегер се състои от шест хранения, които правят 3263 калории, 310 грама въглехидрати, 132 грама мазнини и 216 грама протеини.

Soueid яде доста нормална, но обилна закуска, състояща се от три яйца и чаша люспи.

„Това изобщо не ме изненадва“, казва Суид. „Ако трябва да опишете културизма с едно хранене, това буквално би било това.

По-късно яде банан и 30 грама ядки, преди да се потопи в обяд. За обяд Soueid прави сандвич с пиле с две филийки хляб без глутен и 8 унции пилешки гърди. Това е придружено от банан и много горчица, защото сандвичът е доста сух.

"Арнолд е като абсолютен дивак и не спомена, че е имал подправки или зеленчуци в сандвича си", казва Суейд.