Товар с нормално тегло
- Домът
- предубеждение
- Планиране на задачите
- безплодие
- осиновяване
- Съвети
- Задача
- бременна съм
- Проследяване на бременността
- Раждането
- Бременност на тримесечие
- Супер бебе
- Майка след раждането
- Кърмене
- Диверсификация на храните
- Грижи и развитие
- Недоносеното бебе
- мултиплети
- Бебе в понеделник
- Супер бебе
- Супер Дете 1-3 години
- Супер Дете 3-6 години
- Супер бебе 6+
- Супер дете 14+
- Супер специално бебе
- Здраве
- Майчино здраве
- Здраве на детето
- препоръки
- Образование
- В детската градина
- Начално училище
- В средното училище
- Гимназиални години
- Между хората
- В семейството
- Взаимодействие с другите
- Мамо готино, татко готино
- Любов и секс
- начин на живот
- Духовност
- Свободно време
- хороскоп
- рецепти
- Полезен
- Новини
Едно от желанията на жените е да имат красива и привлекателна фигура, върху която всички дрехи да са като изляти. Решението за дете и бременност зависи от приемането на промените, които ще настъпят в тялото на жената.
Ето примерния пример за разпределение на излишните килограми по време на бременност:
Дете: 3,2 кг - 3,4 кг.
Плацента: 560 g - 650 g.
Околоплодни води: 900 g - 1 kg.
Матка: 900 g - 1 kg.
Гърди: 680 г - 1 кг.
Повишен обем на кръвта: 1,7 кг.
Запаси от протеини и мазнини: 1,8 кг.
Течност: 1,7 кг.
За здравословна бременност обаче е наложително да се консултирате с гинеколог.
Колко излишни килограма?
Лекарят Ви съветва
Параметри на наддаване на тегло по отношение на индекса на телесна маса преди бременност.
Тегло Индекс на телесна маса Увеличаване на теглото
нормално Между 18,5 и 25 Между 11,4 и 16 кг
При нормално По-малко от 18,5 Между 12,5 и 18 кг
Над нормалното Между 25 и 30 Между 7 и 11,5 кг
затлъстяване Над 30 7 кг
СЪВЕТЕН СЪВЕТ ЗА БЕБЕ
По време на бременността бъдещата майка не трябва да яде толкова, колкото две, но трябва да яде два пъти по-добре.
Храненето трябва да е по-богато на енергия и хранене, без да се прекалява с преяждане, което може да навреди на бременността и раждането.
Трите златни правила за правилна диета по време на бременност са валидни по всяко време от живота: балансирана диета, избор на разнообразни храни и готвена храна по възможно най-простия начин.
ДОПЪЛНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ
Световната здравна организация е установила за жените и мъжете еднакви стойности на ИТМ, които определят нормалното тегло, теглото под средното, наднорменото тегло и затлъстяването.
Американски изследователи смятат, че балансираното хранене по време на бременност намалява риска от бъдещо затлъстяване, хипертония, сърдечно-съдови заболявания и диабет при деца.