Това ще бъде, когато се откажете от пушенето -, Откажете се от пушенето за 1 година
Благодаря ви, вашето съобщение ще бъде изпратено до автора. Затвори Благодаря, вашето съобщение ще бъде изпратено до получателя. Затворете hvg.
Хвърлих цигарата! 😱 - Излезте # 1
Смърди, скъпо и дори може да ви отведе в гроба - но много хора го пушат ежедневно. Говорейки за Световния ден без дим, ние разгледахме как резултатите от изследванията през последното десетилетие ни опустошават.
Бивш верижен пушач сега ми казва всичко за отказването
Въпреки затягащите кампании за борба с тютюнопушенето и по-строгите правила, отказването от тютюнопушенето за 1 година все още се запалва от много хора. Повече от 40 процента от възрастните унгарски мъже и близо 30 процента от жените пушат редовно.
Ако определим световна класация, бихме постигнали позиция на подиума: три хиляди изпушени цигари на глава от населението са два пъти повече от средните за света. Любовта към тютюна обаче се отразява и в смъртността, като около 30 000 смъртни случая годишно са свързани с вредните вещества в никотина.
Третият четвъртък на ноември е за всеки, който оставя цигарената кутия и запалката за един ден. Според Бела Меркели, председател на Унгарското дружество на кардиолозите, ако бъде спряно навреме, щетите могат да бъдат възстановени. Опитът показва, че всеки, който се откаже от пушенето преди 35-годишна възраст, има по-голям шанс за развитие на сърдечно-съдови заболявания, отколкото ако никога не е пушил. Кръвното Ви налягане и сърдечната честота се нормализират за много кратко време, след ден рискът от внезапна сърдечна смърт драстично намалява.
След три месеца работата на белите дробове се подобрява с 30 процента, хроничната кашлица изчезва след девет месеца, шансът за развитие на остра миокардна некроза намалява с 25 процента след една година, а след десет години рискът от рак на белия дроб е наполовина по-малък от този, който не е успял да напусне. И все пак сега разгледахме изследванията, които се занимават с най-често срещаните последици от тютюнопушенето, т.е. болестите, които могат да се отдадат на тютюнопушенето.
Като въведение можем да кажем, че тютюневият дим стеснява кръвоносните съдове, повишава кръвното налягане, увеличава сърдечната честота и влошава кръвоснабдяването на органите. Възпалителните и канцерогенни компоненти на дима могат директно да увредят лигавиците.
Пушено сърце и бели дробове Нека започнем веднага с най-сериозния проблем, рак на белия дроб. Въпреки че много хиляди хора развиват рак всяка година, които никога не са имали цигара в устата си, повечето ракови заболявания на белия дроб са отговорни за тази вредна страст. Ракът на белия дроб е водещата причина за смърт от тютюнопушене в продължение на 1 година в световен мащаб, според СЗО той убива 1,3 милиона души годишно, а повечето случаи са причинени от тютюнопушене.
След три до четири десетилетия пушене, около всеки шести пушач може да очаква злокачествени промени в белодробните си клетки, докато до един и половина процента от непушачите. В допълнение към рака на белите дробове, често при хронична обструктивна белодробна болест се развива ХОББ поради страст, но не само белите дробове спират цигарите за 1 година, нито дихателните пътища остават непокътнати.
Резултатът от отказването от тютюнопушенето в цифри
Според изследване, публикувано в Американския вестник за респираторни и критични грижи за отказване от тютюнопушене за 1 година, изследователите са показали, че дори малки количества тютюнев дим могат да причинят необратимо увреждане на клетките на дихателните пътища.
И втора ръка тютюнев дим има подобен ефект. Съществуват и резултати от изследвания за астма, предизвикана от тютюнопушене. В Шотландия няколко противници на закона се опасяват, че ограничаването на общественото пушене ще увеличи броя на пушените у дома цигари, излагайки непушачите на по-голям риск.
Използване на бисквитки
Проучване сред учениците от началното училище обаче показа, че количеството на производни на никотина в тялото им намалява още през първата година. Въпреки че броят на пушачите не е намалял оттогава, проучванията показват, че дневният им прием на цигари е станал по-скромен. Освен това сега е по-лесно да ги убедите да не го палят вътре в апартамента. Груба контракампания Подобен сериозен проблем е инфарктът на миокарда.
В страните, където пушенето е забранено в ресторантите и ресторантите, броят на инфарктите е спаднал с процент само след една година.
Въз основа на вътрешната епидемиологична ситуация, планираното ограничаване на тютюнопушенето би намалило броя на инфарктите с приблизително хиляда вече. Десет години, една кутия на ден и резултатът Въпреки че кожните промени, причинени от цигарите, могат да изглеждат незначителни в допълнение към рак на белия дроб или инфаркт, те могат да бъдат страшни.