Това се случва в тялото ви, след като ядете Big Mac
Той е с високо съдържание на натрий и калории и кара нивата на кръвната ни захар да се повишават, поради което изпитваме силно желание да консумираме повече бързо хранене
Мнозина намират бърза храна като такава Биг Мак вкусно и много практично, когато няма време за готвене у дома. И все пак всички знаят, че не е здравословно и че е с високо съдържание на наситени мазнини, сол и рафинирани захари, което може да доведе до наднормено тегло и затлъстяване.
McDonalds рекламира Big Mac, който трябва да се състои от „100% най-добро говеждо, маруля, лук, кисели краставички, сирене чедър и сос Биг Мак“. Компанията най-малко популяризира този продукт на собствения си уебсайт.
Но зад този неустоим бургер се крие един от най-продаваните продукти за бързо хранене в света с високо съдържание на наситени мазнини и калории, полезни за здравето, дори веднага след хранене, може да бъде вредно.
За да образова всички потребители на този популярен продукт на McDonalds, уебсайтът FastFoodMenuPrice е предоставил инфографика, която показва какво се случва в тялото след консумация на Big Mac.
Внимание! Ефектите могат да отнемат няколко минути настъпват след консумация.
След 10 минути се чувствате добре: Но ...
Има голям Mac със сирене и сос приблизително 540 калории. Последствията не закъсняват: Първо, нивото на кръвната захар се повишава неимоверно.
Това активира „системата за възнаграждение” в мозъка и води до освобождаване на допамин, по-известен като хормон на щастието.
Това е ефектът върху мозъка подобно на наркотиците. След ядене се чувствате доволни: „Какъв вкусен хамбургер“.
След 20 до 30 минути: Искате да ядете повече
Този хамбургер е с високо съдържание на царевичен сироп, който от своя страна е с високо съдържание на фруктоза. Има и много сол. Тази комбинация предизвиква желанието да се яде повече след консумация.
И двете вещества предизвикват пристрастяване, така че тялото жадува повече и става неспокойно.
Big Mac съдържа приблизително 970 mg сол. Това количество може да причини дехидратация на организма и да повлияе неблагоприятно на бъбреците и сърдечните функции.
Възможни последици: Високо кръвно налягане, диабет и затлъстяване.
След 40 минути: Нивото на кръвната захар излиза извън контрол
Вероятно все още ви се яде повече. След като консумирате много калории, се отървете от тях на Нивата на кръвната захар са извън контрол - това също води до това, че тялото изисква повече.
Big Mac съдържа малко над 25% от препоръчителния дневен прием на калории за възрастен. Консумацията променя функцията на панкреаса и намалява глюкозата. Резултатът: още повече желание за бързо хранене.
В допълнение, храносмилателният тракт абсорбира царевичния сироп, който, както вече споменахме, е богат на фруктоза, много бързо и следователно води до скокове на инсулин, които допълнително насърчават чувството за глад.
От 60-ата минута след Биг Мак: бавно храносмилане
Обикновено на организма са необходими 24 до 72 часа, за да смила храната. Тъй като обаче Big Mac е прекалено дебел, този процес се усложнява и следователно се усложнява се нуждае от повече от три дни за храносмилане.
В зависимост от диетата на човека може да отнеме до 51 дни, докато наситените мастни киселини бъдат напълно усвоени.
Това високо съдържание на мазнини се увеличава честотата на сърдечни заболявания, затлъстяване, рак и диабет.
В Германия Big Mac има 26 грама мазнини, което е приблизително 38% от препоръчителната дневна доза. От това 10 грама наситени мастни киселини са от животински произход, т.е. от сирене и говеждо месо.
Тъй като този хамбургер няма хранителни вещества, но съдържа много вредни вещества, той трябва да се консумира само от време на време. Разбира се, дори е по-добре, да се откаже изцяло.
Редовната консумация може да има сериозни последици за здравето, които се появяват веднага и в дългосрочен план.