Микробиота и спорт
Всеки човек има голям брой бактерии в храносмилателната си система, които заедно образуват истинска екосистема, наречена чревна флора или сега по-често микробиота.
Доказано е, че много от сегашните патологии имат връзка с микробиотата. Такъв е случаят с болестта на Crohn и други хронични възпалителни заболявания на червата (IBD), но също така и диабет и затлъстяване.
Това намаляване на бактериалното разнообразие, което е реалност от раждането, е свързано с трансформация на съдържанието на микробиотата с намаляване на положителни или полезни бактерии и увеличаване на отрицателни бактерии. Това води до насърчаване на възпалението и производството на токсични вещества (бактериални ендотоксини), способни да преминат през червата и да попаднат в кръвта. Книгата на Филип Марто и Жоел Доре „Чревната микробиота: пълноценен орган ще ви предостави солидна основа за разбиране на понятието симбиоза на микробиота-гостоприемник, неговото значение за поддържането на здравословното състояние и последиците, които отваря тази перспектива в грижата за пациента.
Какво е нормална микробиота ?
Биоразнообразието на фекалната микробиота е значително с повече от хиляда вида бактерии, които образуват относително стабилна биомаса, която може да бъде модифицирана от събития, включително спортни практики.
Трябва да знаете, че дисбалансът може да насърчи появата на много заболявания.
Човешката микробиота зависи от факторите на околната среда и културата (диета, начин на живот и т.н.), но въздействието на промяната върху здравето и ефективността е реално.