Това са здравните ефекти на динята в Южна Унгария

В него едва ли има калории

През лятото 90-95 процента от един от най-евтините деликатеси е водата, така че винаги е добра и полезна. Освен че е сладък и относително нискокалоричен, той все още е наситен и затова се препоръчва и за хора, които се хранят на диета. 100 грама диня има 29 калории.

Витамини и антиоксиданти

Той има високо съдържание на витамини А и С, но също така има много витамини В1 и В6 и магнезий. Съдържанието му на антиоксиданти също не е за пренебрегване, съдържа големи количества ликопен, което намалява риска от рак на простатата например. Динята е червена от ликопен, същото вещество, което се среща в доматите. Динята е противовъзпалителна, така че е полезна и при ревматични болки. Диуретик, предпазва бъбреците, има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система благодарение на съдържанието на антиоксидант и азотен оксид.

Един от най-здравословните плодове е динята.

---