Това са само 5 килограма
Опции за темата
дисплей
Това са само 5 килограма
Бих искал да ви разкажа накратко как се справих днес.
Направих вероятно 100 диети преди Дюкан скоро през целия си живот
Никога не съм се чувствал по-добре от сега.
Тази сутрин се впуснах в бизнес супер мотивиран, след като се претеглих (накрая 89,0) и прочетох ежедневния си отчет
В магазина работя на 5-ия етаж и прескачам асансьора и предпочитам стълбите
Това предизвика болезнени мускули в мен и мисля, че е страхотно.
Готвенето и храненето работят много добре, без да имам сладки зъби.
Трудно е да повярвам, когато си помисля как съм търсил нещо сладко в къщата преди месец.
Особено след обяд.
Във въпросника заявих, че обичам да ям много.
От около две седмици забелязвам, че съм сит след обяд и не се нуждая от нищо до вечерта, а след това всеки кварков десерт с вкусове ми е достатъчен
Т.е. моите порции не са близо до размера, който бяха преди месец.
Бавно усещам, че се пълня и след това спирам.
Но това, което най-много ме впечатли, е, че останах от семейните ядещи.
Ако нещо не е било изядено (било то картофена салата или тестени изделия и т.н.), тогава съм имал милост да го ям.
Сега готвя специално за себе си и за семейството вече не готвя толкова големи порции, защото оставащият ядец вече не участва.
Децата ми спират да се хранят, когато са сити, може да остане толкова много, няма значение.
На лицето и на бедрата си ясно виждам, че е намаляло.
Синът ми ме поздрави преди два дни, когато влязох в хола, той каза, човече майко, ти си толкова хубава в лицето. Ако само коремът ти не беше толкова голям.
Бях много щастлив, защото това е само началото.
Преди около седмица теглото ми наистина играеше пинг-понг, понякога нагоре и надолу (грам бял)
и аз упорствах и съм щастлив.
Това са само 5 килограма (все още имам поне 20 килограма пред себе си, но все още не мисля за това), но когато се замисля, те всъщност си отидоха с лекота.
Разбира се, очаквам с нетърпение нашия форум, който също ми помага много при смяната.
Също така ме интересува колко си висок, колко си загубил, колко все още имаш пред себе си и най-вече кога ще стане, докато не достигнеш супер желаното тегло.
Защото можем да го направим само заедно !
Разкажете ми за себе си, дори ако това са само няколко килограма, които вече сте успели.
С уважение към Ренц
75 кг желано тегло с размер 38/40