Това са признаци на нарушение на съня в кърмаческа и ранна възраст Sleepwell
Здраве - На какво трябва да обърнем внимание? Какви навици трябва да развием, за да направим детето си добро спящо? Какви признаци могат да показват проблем и какво можем да направим по отношение на него?
Развиване на навици за сън
Когато се роди първото ни дете, ние го пазим, страхуваме се. Все още нямаме опит и много изискана или непоискана информация изтича от нашата среда. Сънят и анестезията са особено централна тема, по която всеки има мнение, а неопитната майка се опитва да задоволи всички, докато тя трябва да „само“ обръща внимание на себе си и бебето и това, което внушават нейните инстинкти. .
При първото дете всички все още ходят на „пръсти”, трябва да има тишина, когато малкото спи. В този случай бебето се събужда до всеки нос, членовете на семейството са принудени да подчинят домашните си дейности на периодите на сън и събуждане на бебето, ако искат малко спокойствие и тишина.
При второто дете това вече не е наистина забележимо, тъй като по-големият брат не може просто да се включва и изключва, като просто живее собствения си активен малък живот. Според експерти тази спешна ротация и здравословно ниво на суматоха около бебето са особено добри за правилното формиране на навиците на съня. Запълва добре периодите на будност, изостава, респ. „сънливият“ сънлив период се съкращава.
При третото и четвъртото дете не може да става дума за мълчание, постоянно се случва нещо в апартамента, малкият трябва да се адаптира към тази съществуваща система. В този случай най-важното е да се развие балансирана дневна система, т.е. да се почива приблизително по едно и също време на деня, така че могат да се очакват малко проблеми със съня.
За много деца е важно да могат да координират различни програми поради различни възрасти. Освен добрите навици за сън, трябва да обърнете внимание и на храненето, тъй като те осигуряват рамката за ежедневието. Създаването на спокойни ястия едновременно е важна задача, защото дневният ред ще бъде завършен, всеки ще бъде по-балансиран, ако винаги може да се отпусне и да се храни правилно.
Плач през нощта
Каква може да е причината, ако бебето е спокойно през деня, спи правилно, но започва да плаче редовно през нощта? Гладен ли си? Трябва ли да се изясни? Жаден? Може би е болен?
Първоначално малкият все още прекарва нощта в собственото си креватче, защото родителите му го обсъдиха преди да се роди, че ще бъде така. Той получава да яде и пие няколко пъти, той има все повече и повече в ръцете си и след известно време уморените родители се отказват от принципите си и отвеждат бебето в собственото си легло.
Защо тогава бебето плаче?
Може да е наистина гладна, пълна с пелус, гореща или да има някакъв дискомфорт. Можете също така просто да искате близост до тялото си, тъй като то е генетично кодирано за оцеляване и това може да бъде гарантирано само ако можете да сте близо до родителите си. Бебетата все още нямат развита имунна система, топлинният им баланс е разклатен, стомасите им са малки и могат да причинят сериозни проблеми за няколко минути, ако не получат помощ. Тоест, има еволюционна причина, поради която бебето не обича да бъде само, така че плаче, когато е оставено.
Друга причина може да бъде процесът на съзряване на съня. Бебето трябва да се научи да спи, но не е толкова просто, тъй като нервната му система все още е незряла. Ето защо дневният ред играе толкова голяма роля, защото има успокояващ, развиващ ефект върху нервната система на най-малките. Когато ежедневният ритъм е нарушен, най-много страда бебешкият сън. Ако получите твърде много стимули през деня, ако не можете да си починете достатъчно, няма да можете да спите през нощта. Погрешно е схващането, че бебето трябва да е уморено или да не му се позволява да спи през деня. Те не могат да заспят точно поради умора. Съществено условие за спокоен сън, макар и парадоксално, е адекватното ниво на почивка през деня.